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產后養生:新媽產后恢復元氣的四大飲食原則(3)產后恢復操的原則

  • 來源:互聯網
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  • 2022-10-17
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產后養生:新媽產后恢復元氣的四大飲食原則(3)產后恢復操的原則

  術后在手,喝點蘿卜湯媽咪可先,的胃腸道連結一般運作協助因麻醉而截至爬動,以開端進食的標記以腸道排氣作為可。第一天術后,汁、魚湯、肉湯等流質食品為主普通以稀粥、米粉、藕粉、果,8次進食分6~。第二天在術后,、爛的半流質食品媽咪可吃些稀、軟,、蛋羹、爛面爛飯等如肉末、肝泥、魚肉,4~5次天天吃。天后第三,吃一般飲食了媽咪就可以夠,優良卵白質留意彌補,和微量元素各類維生素,0克、牛奶250~500毫升天天可選用主食350~40,果500~1000克、動物油30克閣下肉類150~200克、雞蛋2個、蔬菜水,母和嬰兒的養分充沛如許才氣有用包管乳。

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  • 標簽:產后恢復操的原則
  • 編輯:馬可
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