孕吐嚴(yán)重怎么辦？懷孕初期，許多孕婦都會出現(xiàn)嘔吐的狀況，那么如何緩解孕吐呢？可以通過飲食來緩解孕吐，此外，按壓穴位也可以緩解孕吐哦！下面就跟著小編一起來看看吧。一、孕吐嚴(yán)重怎么辦，按壓穴位來緩解。

穴名：內(nèi)關(guān)穴

穴位：位于手腕內(nèi)側(cè)第一條橫紋中央直上2寸，即橈側(cè)屈腕肌腱與掌長肌腱之間。

按摩法：準(zhǔn)爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉。

手腕內(nèi)側(cè)，約橫紋上方2寸（約三只手指寬）的中心點。

二、緩解孕吐吃什么好？

1、芒果：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。

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2、蘋果：含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

3、番茄：內(nèi)含有抗氧化物番茄紅素，水果性味不刺激，且無酸味，對于孕吐后有中和胃酸效果。

4、芭樂：芭樂抗氧化成分很高，且屬于多酚類，有助消化的作用。

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5、奇異果：奇異果含有豐富的維生素C，尤其制成果汁，不僅可以清熱生津，還能止吐止瀉。

6、柑橘：柑橘含生物類黃酮，是強(qiáng)力的抗氧化劑，且含有較多纖維質(zhì)，可以吸收水份、緩解惡心。

7、柳丁：柳丁富含維他命C、礦物質(zhì)，且含有鉀，在孕吐之后導(dǎo)致鉀流失情況下，可以進(jìn)行補(bǔ)充。

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