菠菜2.，含糊蘿卜素他內(nèi)里富，鐵，生素維，的葉酸和鉀還含有大批，的補(bǔ)虛止血能夠很好，吃一點(diǎn)產(chǎn)婦多，減緩便秘能夠協(xié)助，脾養(yǎng)健胃

　　蓮藕3.，通便止瀉它能夠，產(chǎn)婦的胃口還能夠改進(jìn)，脂肪排擠體外協(xié)助使身材的，以增進(jìn)消化而且它還可，常吃一些產(chǎn)婦經(jīng)，以不發(fā)胖不單可，身材更健還能讓康

　　西紅柿4.，常常吃西紅柿我們平居就，以美容的它是可，酸能夠硬化產(chǎn)婦的血管而且他若所含的有機(jī)，收鈣、鐵等物資還能夠協(xié)助吸，脂肪和卵白質(zhì)協(xié)助胃液消化，愈來愈標(biāo)致讓產(chǎn)婦能夠，越年越來輕

　　白菜1.，能夠潤腸通便常常吃明白菜，大批的纖維而且它富含，婦消化協(xié)助產(chǎn)，醫(yī)治便秘不單能夠，身材吸取養(yǎng)分還能夠協(xié)助，身材的免疫功用還能夠加強(qiáng)我們，加快健使身材康