?孕婦辣味食譜 2款食譜可解饞?孕婦能吃辣嗎？許多孕媽在懷孕前就喜愛吃辣味的東西，但是懷孕后就忌口了，但是有時還是會忍不住想要吃，那么孕婦可以吃的辣味菜有哪些呢？

孕婦

學(xué)校

分娩時遭受的疼痛無疑是女性最大的痛苦，

在分娩過程中通過精神療法或物理治療以減少疼痛

越來越成為很多準(zhǔn)媽媽的選擇。

分娩時如何鎮(zhèn)痛

責(zé)任編輯：韓延霞    劉志宏

視頻制作：盧    政   劉志宏

《孕婦學(xué)校》公益專欄介紹

?剖腹產(chǎn) 并不是最佳的生產(chǎn)方式?其實，剖宮產(chǎn)是解決難產(chǎn)和搶救產(chǎn)婦及胎兒生命的有效措施，并不是分娩的捷徑。國內(nèi)外數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦死亡的相對危險度比陰道分娩高7倍以上，死亡的主要原因是麻醉意外、出血及栓塞性疾病。

濱海新區(qū)婦聯(lián)與濱海新區(qū)婦女兒童保健中心共同推出《孕婦學(xué)校》系列公益專欄。

在這里，濱海新區(qū)婦女兒童保健中心的專業(yè)人士將運用短視頻的方式，帶您學(xué)習(xí)孕期的相關(guān)知識，護佑您成為一名身心健康的母親，擁有一個健康快樂的寶寶。

講座內(nèi)容涵蓋了孕育準(zhǔn)備及受孕過程、懷孕期間女性身體及心理的變化、胎兒成長及胎教、孕期保健及飲食營養(yǎng)應(yīng)注意的事宜、分娩過程、產(chǎn)前產(chǎn)后應(yīng)關(guān)注的問題，以及新生兒的基本護理和疾病防治等等。語言輕松簡潔，內(nèi)容科學(xué)實用，是孕媽媽手機必備的權(quán)威教材。

視頻來源丨濱海新區(qū)婦兒保健和計生服務(wù)中心

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?九個月大的寶寶吃什么?花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果，堅果營養(yǎng)豐富，寶寶進食后對身體有益，但要注意堅果需要壓碎后，最好烹飪后才喂給寶寶，以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果，導(dǎo)致嗆到或阻塞食道。