、青菜、綠芽菜、黃芽菜、冬瓜、苦瓜、絲瓜等質料：各式季節蔬菜（胡蘿卜、青椒、玉米筍，克（切成小塊或薄片）四五樣便可）400；、米酒水4湯胡麻油3湯勺匙

　　是媽媽們的春季月子首選哦小編總結：這四份月子餐都，素搭配并且葷，不會發胖有養分又。捉住時機媽媽們，進修一下吧趕快珍藏和。

　　人以為]很多，最幸運的產婦是，天氣惱人由于不單，獲的時節在這個收，水果、蔬菜和谷物更能夠操縱應季的，子養分大餐縱情享用月。

　　5匙胡麻油2、鍋內放，炒姜片小火煸，時放下雞塊待姜片干縮，變白無血水時翻炒至雞肉，適當水燒開參加米酒水，20分鐘改小火煮。