?孕媽在外就餐的六大原則?孕媽在懷孕期間難免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特別是許多懷孕的職場準媽媽在外就餐的機會就更多了。那么孕婦在外就餐要注意什么

孕婦要知道的12個保健常識，分別如下，另外最后還有關于孕媽媽眼睛的保健!

一、洗澡：

懷孕時皮膚的機能加強，因為這時水分和廢料的排泄增加了，所以必須要保持皮膚清潔衛生。

二、牙齒：

在孕期中這也是要特別加以注意的。

三、飲食：

婦女懷孕以后，無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應該是多方面的，要時時更換，不要單吃兩三種食物，這樣才能得到較多的維生素和礦物質。

四、精神方面：

做好寶寶的胎教要重視方法 六個誤區大家要遠離?孩子在母體中的時候，大家希望孩子聰明健康，就會開始做好胎教，希望孩子成長的健康，也希望在胎教的熏陶下，孩子的智力好，但并不是所有的

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孕婦的精神狀況不但對胎兒有影響，對她自己的影響更大。

五、大便：

懷孕時容易便秘，尤其平時已經有便秘習慣的人更易發生。

六、小便：

孕期中腎臟的工作增加了很多，所以對它要特別注意保護。應該喝足夠的水分，比沒有懷孕時要多喝一些。不要吃或盡量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量減少了，這是不好的現象(當然，出汗多時小便量一定減少，這又當別論)，要到醫院法檢查，把這個情況告訴醫生或助產士。

七、乳房：

乳房是嬰兒的糧倉，它對孩子將來的健康和發育起著十分重大的作用。不少人乳房發育很好，剛生孩子的頭幾天乳汁也很多，可是乳頭太短、太小，或是凹陷了進去，孩子卻吸不到乳汁。乳汁因為不能排泄，乳房愈來愈脹，乃至發紅發痛，脹了幾天后，乳汁大量減少，甚至完全沒有了，結果孩子得不到理想的食物

?2歲的寶寶不愛吃飯怎么辦在夏天清晨和傍晚的時候，讓寶寶到戶外運動一下，寶寶玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態，假使先幫寶寶洗個舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放松后，自然能夠是胃口和情緒一樣大好。