助改進體質此湯能夠幫，產力增長。需求10克蓮藕妊婦體重每公斤，0千克的妊婦即一個別重5，00克蓮藕需求取5，類推依此。選大一點的蓮藕最好，與蓮藕不異排骨重量，的1/10干貝取蓮藕，為均勻重量普通以7顆。或陶鍋來燉煮最好用土鍋，、排骨和湯都局部吃掉吃時留意把蓮藕、干貝。

　　用10倍的水浸泡至第2天建造：干貝于前一天早晨，留著備用浸泡的水;皮也不切片蓮藕不削，頭的節留下兩，的方法下鍋以整節整節;燙事后排骨氽，材放進鍋里將一切食，泡干貝的水)及少量鹽加進6倍的水(含浸，煮滾后開大火，個小時便可食用改用小火燉兩。