?孕期吃這5種食物 吃多了也不長胖?懷孕期間，不少孕媽都擔(dān)心自己吃多了，體重會超標(biāo)，孕期控制好體重確實(shí)是很重要，但是你知道嗎？有些食物吃多了也不長肉哦！

有些孕婦認(rèn)為懷孕期間應(yīng)該多吃保健品補(bǔ)充營養(yǎng)，即使患病了也會抗拒吃藥，這種觀點(diǎn)是極其錯(cuò)誤的。從醫(yī)學(xué)角度而言，保健品并不能代替藥品，兩者是有本質(zhì)區(qū)別的。尤其是孕婦吃了偽劣保健品，甚至?xí)＜白陨砑疤旱慕】岛蜕踩Ｒ猿Ｒ姷脑衅谪氀獮槔仨氂嗅槍π缘难a(bǔ)充鐵元素，合理用藥也是不可或缺的。

保健品與藥品的區(qū)別

保健食品是用于調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能，提高人體抵御疾病的能力，改善亞健康狀態(tài)，降低疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，不以預(yù)防、治療疾病為目的。藥品是指用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生理機(jī)能并規(guī)定有適應(yīng)癥或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)。所以，保健品是不可以替代藥物的。

為了方便大家理解，小編從兩個(gè)方面對兩者的區(qū)別進(jìn)行分析：

1、說明書與廣告宣傳方面

保健品沒有詳細(xì)說明書，只有簡單介紹，只有適用人群，沒有適應(yīng)癥和功能主治，且廣告宣傳中多存在肆意夸大功效的情況。與之相比，藥品的說明書則必須明確主要成分、適應(yīng)癥或功能主治、用法用量、注意事項(xiàng)、不良反應(yīng)等內(nèi)容，且必須經(jīng)過國家食物藥品監(jiān)督管理局的審定。同時(shí)，國家有關(guān)部門對于藥品廣告宣傳有著嚴(yán)格的監(jiān)督與審查制度，不允許虛假宣傳現(xiàn)象。

2、療效方面

保健品并沒有實(shí)際的治療作用，且不需要經(jīng)過臨床試驗(yàn)，通過污染物、細(xì)菌等衛(wèi)生指標(biāo)檢查即可。藥品則需經(jīng)過大量的臨床驗(yàn)證，通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明其對于某類疾病具有治療作用。療效是兩者最大的區(qū)別，藥品是必須具有治療疾病效果的。

孕期貧血如何合理用藥

與非妊娠期婦女相比，孕婦在整個(gè)妊娠期大約需要1000mg的鐵，主要供給母體血紅蛋白、胎兒、胎兒、子宮、分娩失血等。但如果僅是依靠食物補(bǔ)鐵，很難滿足整個(gè)孕期母體及胎兒對于鐵元素的實(shí)際需求。

?寶寶大便反映其是否健康 小孩大便秘干燥怎么辦寶寶大便能直接反映出其是否健康，當(dāng)寶寶出現(xiàn)大便干燥情況時(shí)，就意味著寶寶的飲食或者身體等方面可能出現(xiàn)了問題。那么，小孩大便秘干燥怎么

由于受到孕期不吃藥這一傳統(tǒng)觀念的影響，一些孕婦只能接受保健品補(bǔ)鐵的方式，保健品中雖然具有一定的補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果，但是其并不以治療疾病為目的。如果孕婦耽誤了最佳的貧血治療時(shí)期，極易造成不良妊娠結(jié)果，對于自身和胎兒生命安全都可能造成影響。

針對孕期貧血的實(shí)際情況，為了達(dá)到迅速、安全、有效補(bǔ)鐵補(bǔ)血的目的，孕婦必須在確診后根據(jù)醫(yī)囑合理選擇藥物進(jìn)行補(bǔ)充。目前，婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)專家普遍推薦的是瑞克生血寧片，該藥可作為孕期補(bǔ)鐵的主要口服藥物。與傳統(tǒng)補(bǔ)鐵藥物相比，瑞克生血寧片以天然葉綠素衍生物和鐵葉綠酸鈉為主要成分，補(bǔ)充的類血紅素鐵吸收率可達(dá)35%，是一般離子鐵吸收率的12.5倍，無胃腸刺激作用，副作用小，非常適合孕期補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

在孕期藥物治療貧血期間，為了保證用藥的合理性，還需要注意以下幾個(gè)問題：

?9種食物容易導(dǎo)致流產(chǎn) 準(zhǔn)媽媽日常生活如何預(yù)防流產(chǎn)?孕婦在孕期的飲食是非常需要注意的，一些生活中常見的食物不能隨便亂吃，當(dāng)心吃多了引發(fā)悲劇！盡管如此，在衣食住行上還是要特別小心，尤其

1）補(bǔ)鐵藥物要早餐后服用，以減輕對胃腸道的刺激；

2）為了強(qiáng)化補(bǔ)鐵效果，口服補(bǔ)鐵藥物時(shí)應(yīng)適量服用維生素；

3）孕婦口服補(bǔ)鐵藥物時(shí)，不能喝茶、咖啡等飲品，以免影響吸收效果；

4）血紅蛋白指標(biāo)恢復(fù)正常后，也應(yīng)堅(jiān)持口服補(bǔ)鐵藥物3-6個(gè)月，以保證體內(nèi)儲存足夠的鐵元素。

孕期貧血的糾正與治療過程中，一定要遵循科學(xué)原則，不要輕信保健品的廣告宣傳，合理用藥才能保證補(bǔ)鐵補(bǔ)血快速有效，這樣才能為胎兒提供一個(gè)健康的孕育環(huán)境。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

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