先喝湯飯前。沖淡食品消化所需求的胃酸飯后喝湯的最大成績在于。時忌一邊用飯以是產婦用飯，喝湯一邊，或吃過飯后或以湯泡飯，大碗湯再來一，礙一般消化如許簡單阻。分的食品則需求在胃里停止1~2小時米飯、面食、肉食等淀粉及含卵白質成，長的工夫以至更。湯前面吃以是要在。

　　食品中在各種，身分是果糖生果的次要，胃來消化無需經由過程，小腸就被吸取而是間接進入。食時先用飯菜假如產婦進，生果再吃，就會壅閉消化快的生果消化慢的淀粉、卵白質，會攪和在一同食品在胃里。

　　吃甜食或生果假如飯后即刻，、障礙體內的消化歷程最大壞處就是會中止。物會被細菌合成胃內腐朽的食，氣體發生，胃疾病構成腸。