產后城市大批地排汗新媽媽在產程中及，生的小寶寶哺乳再加上要給新，%的身分都是水而乳汁中88，此因，量地彌補水份新媽媽要大，養分又彌補水份的好法子喝湯是個最好的既彌補。

　　新媽媽跟我說許多消費后的，子飲食要講求我也曉得坐月，講求仍是不分明但到底要怎樣，一下坐月子的飲食講求明天我就在這細細講。消費時所耗損的大批膂力月子時期的飲食既要彌補，制作乳汁又要充實，食上最體貼的成績這是新媽媽在飲。

　　比力健壯的形態新媽媽產后處于，免會遭到影響胃腸道功用難。宮產的新媽媽特別是停止剖，事后麻醉，需求漸漸地規復胃腸道的爬動。此因，一個禮拜產后的頭，收的流食和半流食為主最好以好消化、好吸，粉、湯面及各類湯等比方稀粥、蛋羹、米。