孕婦保健品都有哪些(孕婦必備保健品有哪些)
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懷孕第二周，準媽媽已經處于排卵期，準媽媽與準爸爸可以加倍努力了，現在可以制定一個比較詳細的懷孕計劃，其中應該包括你的工作安排、醫療保健、營養飲食以及家庭財務計劃等。
懷孕第二周該如何計算呢？
這一周準媽媽正為受孕做著積極的準備。本周準媽媽的月經周期已經進入第2周，正常的月經持續2-7天，此時你的子宮內膜已經脫落完畢，不會再流血，懷孕進入第二周，準媽媽月經結束，開始進入排卵期。
懷孕第二周的身體有什么變化呢？
在這個周末你的卵巢可能會排出一枚成熟的卵子，子宮內膜停止脫離并開始增厚，為養育胎寶寶積累養分，做好充分的準備。
懷孕第二周需要注意的事情有哪些呢？
1、補充營養：身體所需的最基本營養是蛋白質、脂類、糖類(碳水化合物)、無機鹽(礦物質)、維生素及水分。
2、保持身體健康：鍛煉身體，提高抵抗力，保持生活規律，保證充足睡眠。
3、預防貧血：應加強鐵，多攝入含鐵豐富的食物，比如菠菜、紫菜、芹菜，飯前和飯后不喝濃茶。
4、遠離寵物：許多寵物身上的微小動物如弓形蟲能使人感染一些疾病，有使胎兒神經系統受損害的危險，一旦接觸了寵物，要馬上洗手。
5、繼續補充葉酸：葉酸關系到胎兒的神經系統發育，400微克—800微克/天依舊是正常所需的劑量。
6、保持心情愉快：有的準媽媽在排卵期可能出現心情低落、脾氣暴躁等癥狀，情緒波動較大，一定要注意調節。
懷孕第二周胎兒是怎樣的呢？
健康的精子在準爸爸體內不斷成熟，等待著與卵子相遇，在排卵前后幾天內同房才有受孕的可能性。
懷孕第二周如何健康飲食，補充營養呢？
多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、李、杏、山楂等新鮮水果，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等，如妊娠反應嚴重影響了正常進食，就要適當補充復合維生素片。
懷孕2周，要對以下食物忌口：
1、水果：龍眼(桂圓)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。
2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。
這些食物有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物，這些食物易導致漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。
飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦（2200千卡）的基礎上，再加上1672千焦（400千卡），以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量。
懷孕第二周準爸爸需要做什么？
在計劃懷一個寶寶時，男性一定要在受孕的3-6個月前停止吸煙，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質的食品，以保證精子發育所必要的營養。
懷孕第二周特別事項：
監測排卵期，一般在月經來潮后第14天左右。
測排卵有多種方法：排卵期計算器、基礎體溫曲線圖、宮頸粘液觀察法、使用排卵試紙，也可用白帶周期預測排卵，最準確的方法是醫生用B超檢查到卵泡由小到大排出來的過程。
在這個階段，你應該謹慎用藥，任何藥物、放射線、酒精、感冒都可能導致胚胎發育受到影響。
最后，祝各位孕媽好孕。
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- 編輯：馬可
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