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孕吐不是病，嘔起來要命。準麻麻在孕期最備受折磨的，就是隨時襲來的孕吐。一言不合就酸爽十足。一位準麻麻就在微博上Po出乘地鐵起反應隨手喝了一口水被罰的不幸事故。

孕媽地鐵喝水被罰

發博的準麻麻已經懷孕4個月，因為有孕吐反應隨身帶著檸檬水。在某站上地鐵后打開喝了一口水，結果就被開了一張罰單。

麻麻們先不要噴，聽Mommy往下說。這張罰單只是書面警告，沒有罰款。當時準麻麻一時懵逼，忘了解釋說自己是孕婦。

先提醒各位，現在中國很多城市地鐵里都是禁！止！飲！食的。據不完全統計北京、上海、深圳、南京、無錫、大連等等等等絕大多數都明確規定車廂內禁止飲食。

其中禁止飲食的飲指的就是喝水、喝飲料等液體。敲黑板！不要再以為只有啃雞爪什么的不行了。

吃瓜群眾表示不服，不吃東西可以理解畢竟有氣味；但是為什么無色無味的水也不可以呢？

工作人員介紹，因為飲品易灑，如果潑灑到車廂內部，地面濕滑，容易摔倒，也會因此滋生蟑螂、鼠害。

Mommy小提示：如果天氣熱口渴，需要喝水或者吃冷飲，可以在站臺或者站廳解決。 另外現場工作人員隨身都有攜帶餐巾紙和塑料袋，如果拿著容易拋灑滴漏的食品上車，可以向工作人員詢問索要。

工作人員表示，一般情況下，這類罰單并不會對市民產生任何影響，僅起到警告作用。不過，如果情節嚴重并且拒不配合執法，將有可能被記錄在個人信用系統中。如有特殊情況，應及時與地鐵工作人員溝通。

麻麻大軍表示，孕吐真心傷不起啊。有麻麻直接在吐吐吐中度過了整個孕期。像太子妃那樣的，是鐵血真漢子。

比小妖精還磨人的孕吐

準麻麻們的血淚史，自己懷的娃，吐著要生下來。

據Mommy的閨蜜講，最經常發生的事就是很想吃某樣東西，等老公屁顛屁顛買回來，一股熟悉的味道漂過來然后——

之后的日子，一邊抱著馬桶吐一邊吐完生怕肚子里寶寶營養不足硬逼著自己吃幾口，然后接著又吐……

可怕的孕吐讓準麻麻如此辛苦，是時候打敗它了！天昏地暗的孕吐、偶爾撒野的孕吐通通擊破~

煩人的孕吐怎么破

1.為什么會孕吐

弗洛伊德認為孕吐是因為孕婦潛意識里對丈夫的厭惡（都是你害的）；也有人提出，孕吐是一種生理保護機制，幫助孕婦在妊娠早期遠離危險食物。

還有人認為孕吐是一種排異反應。無論是哪種假說，都未被科學驗證。眾多的假說中，最被認同的是激素波動假說，這種假說認為孕吐的產生跟妊娠期孕婦體內激素水平的變化有關。

荷爾蒙的急劇變化、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高是最根本的兩個原因。

2.孕吐反應

孕吐的頻率、持續時間、程度，就跟每個人的長相和身高一樣，存在個體差異，各不相同。

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• 孕吐頻率

很多都以晨吐為主，但事實上不僅僅有晨吐，晨吐、上午吐、下午吐、晚吐，甚至有的準媽媽半夜還會起來吐。

• 孕吐持續時間

孕吐一般從妊娠第6周開始，在妊娠三個月后逐漸消失，不過也有的準媽媽孕吐時間更久，甚至持續整個孕期。至于原因，至今仍是科學未解之謎。

• 孕吐程度

有的準媽媽只是惡心，不至于吐出來，可有的準媽媽吃什么吐什么。輕者只需注意日常營養飲食，而基本不會影響正常的工作和生活，重者卻可能還需要就醫，采取醫療手段以防止身體脫水、電解質失衡等。

當孕吐達到下面描述的情況時，需要立刻去看醫生：

（1）嘔吐持續，沒有減輕的跡象；

（2）小便次數減少、顏色深；

（3）眼睛、嘴巴、皮膚都感覺干燥；

（4）身體越來越疲憊，意識不清；

（5）超過24小時無法喝水或進食。

3.緩解孕吐小方法

• 飲食上

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其實孕早期胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西。

（1）少食多餐

（2）不強迫進食

（3）避免油膩高脂

（4）小口進食

• 心理上

孕吐是正常現象，只要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響，麻麻們可以寬心放松。

（1）了解孕吐知識

（2）和其他孕媽交流

（3）和孕檢醫生交流

（4）向老公撒嬌求安慰

• 運動上

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！整日臥床只能加重早孕反應繼續吐。

（1）室外散步

（2）孕婦保健操

（3）適度的瑜伽

（4）拒絕整日葛優癱

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