天熱了，準(zhǔn)媽媽的雙腳特別容易出汗，如果鞋穿得不對，就會影響孕媽咪的情緒。那么在這個季節(jié)穿什么鞋比較好呢？

適合孕媽咪的兩種鞋

專用孕婦鞋或是月子鞋

孕婦鞋雖然沒有高跟鞋那么性感，但這類鞋子質(zhì)地比較柔軟，防滑效果也比較好，孕媽穿起來也比較舒服而且保暖。建議穿透氣好的襪子，晚上可以用水泡泡腳，讓自己舒服一下。

薄布鞋

天越來越熱，很多孕媽咪開始穿塑料或是橡膠材質(zhì)的拖鞋。但對于特殊體質(zhì)的孕媽來說，特別容易出現(xiàn)腳背發(fā)紅或者瘙癢的不適，這其實(shí)是皮炎癥狀。建議選擇薄布透氣的鞋可以一舉多得。

孕媽如何科學(xué)選鞋

準(zhǔn)媽媽在選擇鞋子的時候可以遵循下面幾個原則：

1.鞋子樣式

樣式很重要，像松緊帶或是黏貼式的鞋子孕媽都可以選擇，方便脫穿，除了這兩種，孕媽還可以選擇系鞋帶或是調(diào)整寬度的鞋子。

?孕婦變得焦慮是咋回事焦慮是一種以情緒異常為主的神經(jīng)癥反應(yīng)，它是產(chǎn)生焦慮癥、恐懼癥、失眠癥或疑病癥的基礎(chǔ)，對人體健康危害較大。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，孕期出現(xiàn)情緒焦慮，危害更大。那么婦女妊娠期間患有焦慮癥怎么辦？

2.鞋子的尺碼

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孕媽在買鞋子時要看鞋子的大小，穿上之后要走兩步，看看是不是舒服合腳。

3.注意鞋跟

孕媽不能穿太高的鞋子，鞋跟最好是在15-30mm之間。完全平底的鞋雖然安全，但孕媽體重在不斷變化，這會導(dǎo)致腳跟部位愈發(fā)不舒服，繼而容易引發(fā)足底筋膜炎。

4.質(zhì)地柔軟鞋底耐磨

鞋子材質(zhì)柔軟、耐磨防滑性強(qiáng)比較好，這樣孕媽穿得才會更加舒服，也不怕被滑到。

5.不同時期穿不同的鞋子

孕前三個月因為胎兒還不穩(wěn)定，這時候穿平底鞋是最好的，走路也比較方便；孕中期，孕媽可以穿帶有鞋跟的鞋子，但是高度最好在2cm以下，如果鞋跟太高會增加孕媽腰跟腳的負(fù)擔(dān)，走路吃力，加劇腰痛情況。

孕后期，孕媽會有腳腫情況，這時候孕媽要選擇大一碼的鞋子，但也不要太過寬松，以免走路不跟腳而發(fā)生崴腳情況。

孕媽在選鞋時可以參考上面幾點(diǎn)去買，在買之前最好先試試，這樣才能知道穿得是否合適，是否舒服。