夏季孕婦保健知識(夏季孕婦怎么護理)
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目前女性朋友對于皮膚的保養是很好的,但由于女性朋友懷孕后,會擔心化妝品當中的一些元素對于胎兒產生不良的影響,往往在懷孕期間對于皮膚的保養,一直困擾了孕婦朋友,那么孕婦皮膚如何保濕?
1.勤洗頭
妊娠期間,因為孕婦比較注意保護寶寶,所以導致頭發易臟、發粘、蓬亂,心情也容易變得焦躁不安。為使頭發舒散、清爽,要勤洗頭。至少每三天洗一次頭,如果因為腹部的挺起而導致不方便的話,上美容院或是請丈夫代勞也是不錯的選擇。
2.按摩
洗澡時,作全身按摩,既可美容,又有解除疲勞的效果。可以挑選一把握持方便的軟毛刷按摩,感覺會很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩,促進血液循環,保持容光煥發。按摩結束,可以涂上保濕乳液或霜,還可以做個面膜,面膜每周做2~3次就好。
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3.沐浴后,應在全身涂抹潤膚油,準媽媽們可以使用含有豆乳作原材料制成的孕婦護膚品。因為豆乳中蘊含著豐富的大豆異黃酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多種可以活膚補水成分,有很好的滋養皮膚效果,能夠為肌膚深層補水和保濕。
4.要特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。
5.干性皮膚的人,可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好,使人感覺舒適。春夏之交,油性皮膚會更油膩,氣溫越高皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節,要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉4~5次,每周敷面膜1次,以疏通毛孔。
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我是糖豆媽,一位資深育兒達人。每天會為家長們分享我的育兒知識和經驗,關注我,陪伴寶寶一起健康成長。
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