最近很多朋友給我微信留言，問我吃什么飲食能生兒生女？備孕的時候吃什么東西能能讓寶寶聰明漂亮......

我很理解網(wǎng)友們想要兒子、女兒的心情，和想讓寶寶健康聰明的希望。

雖然生男生女是由男性精子決定的，但通過調(diào)節(jié)飲食來控制孩子性別也有一定的依據(jù)。

有研究指出由食物的酸堿性改變體內(nèi)的酸堿度，并沒有得到證實。通過飲食控制生男生女，要靠運氣。

但是很多臨床的實踐經(jīng)驗也表明，飲食調(diào)理可以控制孩子的性別。

在此，建議廣大網(wǎng)友，能理性對待飲食控制生男生女的方法。但是，如果有這樣的機運為什么不試一試呢？吃好了不僅對準(zhǔn)媽媽好，對寶寶也是極好的。

一起來看看，生男生女的飲食有哪些？

一、生男生女飲食

1、生男孩飲食原則

?孕婦手電筒對孩子視力沒用?寶寶在母親肚子里的時候首先完成的是眼睛生理結(jié)構(gòu)的發(fā)育，大約在胚胎第8個月的時候，視網(wǎng)膜十層結(jié)構(gòu)才基本形成。出生時，視網(wǎng)膜視錐細胞尚未發(fā)育完全，寶寶眼睛僅有光感，什么也看不到，是一個名副其實的“睜眼瞎”。

一般，女性吃堿性食物，男性要攝取均衡飲食，可以幫助生男孩。

有研究發(fā)現(xiàn)，每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的只有43%。

還有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素c、維生素e以及維生素b12等營養(yǎng)含量較高的食品，生男孩的機會較大。

多食用含鈣的食品，會增加生男孩的機會，但喝牛奶導(dǎo)致生女孩的說法并未得到證實。

2、生女孩飲食原則

一般，男性多吃堿性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。

3、助孕食物推薦

• 常見酸性食物

  ?越來越多孩子患上白血病 如何預(yù)防兒童白血病?在近些年，兒童白血病病例越來越多，雖然目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)逐漸發(fā)達，很多兒童在患上白血病后能夠得到及時的救治。但這也不能排除很多患兒因各

所有肉類、魚、除鮮奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、調(diào)味乳）、米麥面粉類制品、罐頭、

玉米、蛋白、酸味水果（番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果）、巧克力、飲料、醋等。

• 常見堿性食物

豆類（青豆、大豆、紅豆、豆腐）；青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜等蔬菜；

水果（香蕉、李子、加工水果除外）、玉米等谷物、麥粉制品、牛奶、水果鮮牛奶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D、茶等。

那么，還有哪些食物可以讓寶貝聰明伶俐、乖巧可愛呢？

二、寶寶聰明、好看的食物

1、讓寶寶聰明伶俐的飲食

建議媽媽懷孕期間多吃：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。

2、讓寶寶乖巧可愛的飲食

• 皮膚白皙的食物：西紅柿、菜花、冬瓜、洋蔥等蔬菜；柑橘、蘋果、鮮棗等水果，動物的肝勝、胡蘿卜、韭菜、菠菜、蛋黃等。

• 發(fā)質(zhì)烏黑：芝麻、核桃類。但注意堅果類的食品油份重，吃多了不易消化，一次不能多吃。

• 個子長高：吃蝦皮、蛋黃、動物肝臟以及蔬菜，每天喝一兩杯牛奶。

• 眼睛明亮：小麥、魚、肉、牛奶、瘦肉、扁豆、胡蘿卜、菠菜、生菜、土豆、、冬瓜、西藍花等綠色蔬菜等。

最后，有句話說的好，老天爺給你的都是最好的，祝朋友們都能早日實現(xiàn)做爸爸媽媽的夢想！

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