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作者：川媽

相信最近大家都關注了成都49中男生墜亡事件。

隨著公安機關的調查和官方通報的發布，整件事終于真相大白。之前種種論調都歸于平靜，諸多謠言也都不攻自破。

作為一個新聞事件，它畫上了句號。

但是，作為一個媽媽，我卻覺得還有很多問題沒有解決，有很多話想和大家說。

思來想去，我決定寫下今天這篇文章。

為什么自殺的男孩比較多？

不知道大家有沒有這種感覺，從這些年媒體曝出來的青少年自殺事件看，似乎男孩自殺的比例更高。

那么，事實真的如此嗎？

21世紀教育研究院，曾對中小學生自殺行為開展過研究，從數據統計上看，男孩自殺的總人數是女孩的1.6倍。

換句話說，男孩子自殺的比例，確實高于女孩。

不僅如此，我還查看了美國關于青少年自殺的相關研究，得到的結論也是相同的。

研究員Donna Ruch和她的同事，對美國從1975年至2016年期間發生的85051起青少年自殺死亡事件進行了調查。

結果發現：自殺的青少年里，有大約80%是男生，20%是女生。

由此可見，不管是國內還是國外，男孩的自殺率都要高于女孩子。

但Donna Ruch和她的同事在后續的研究中，又發現：

雖然美國青少年男孩自殺率高于女孩，但從2007到2016年，差距明顯在縮小。

同時，他們還發現：

過去的十年間，少女的自殺率增長更高。

10至14歲女孩的自殺率平均每年增加近13%，同一年齡組的男孩自殺率平均增加7%。

為什么女孩的自殺率會增長得如此之快呢？

美國的一項研究發現：

男孩自殺大多選擇暴力方式，比如槍支、上吊、跳樓等；

相比之下，女孩的自殺方式更溫和，傾向于藥物自殺、割腕等。

因為方式溫和，雖然女孩自殺行為比男孩高很多，但被救起的幾率更高。但被救起的女孩，大多并未停止自殺的念頭。

密歇根大學研究自殺預防的心理學家Cheryl King認為：

雖然男孩自殺率高于女孩，但是擁有自殺企圖的女孩數量要遠遠高于男孩（自殺的性別悖論）。

長期的自殺想法，或者是重復的、非致命的自殺嘗試，在女孩中非常常見。

隨著她們一次又一次的嘗試自殺，所使用的自殺方法會隨著時間的推移變得更致命。

也正因如此，女孩自殺的人數，會越來越多，還會呈現逐年攀升的趨勢。

即使，非自殺的自傷行為，也一定要引起我們的重視。正是這一次次的自傷，最終累積成了無可挽回的悲劇。

自殺，正在青少年群體中蔓延

雖然，青少年自殺人數和增長率，在性別上有一定的差異。

但不可否認的是，自殺并不存在于某一個性別群體，而是青少年這個群體的現象和問題。

從中國衛健委年鑒的數據看：

在10-25歲的青少年非病死亡的原因中，自殺僅次于溺水和交通事故，名列第三。

還有數據顯示：每年有15萬5-24歲的青少年，選擇自殺。

說實話，如此龐大的數字，著實讓我震驚，甚至背后發涼。

我不敢相信，每一年竟然有這么多正值青春的孩子，絕望痛苦地選擇離開這個世界。

如果細細研究就不難發現，在這些孩子自殺的背后，有很多共性。

• 原因多是大人眼中雞毛蒜皮的小事

一般認為，一個人一定是經歷了巨大的苦難，才會選擇放棄自己寶貴的生命。

但當我們用這個常規思維去看待青少年自殺時，卻會發現，事實似乎并非如此。

12歲女孩，因不堪學習重壓和父母對弟弟的偏愛，跳樓而亡

13歲男孩，因未完成寒假作業，選擇自殺

17歲少年，因與母親發生爭執而跳橋

……

孩子們輕生的導火索，竟是成年人眼中芝麻大小、不值一提的小事。

廣東省一項針對6萬中小學生和32萬大學生的跟蹤調查發現：

家庭沖突、親子關系不和諧，是導致青少年自殺率居高不下的重要原因。

《中小學生自殺問題現狀調查研究》也同樣指出：

家庭矛盾、學習壓力，是青少年自殺的主要誘因，占比33%和26%。

• 看似毫無征兆，實則蓄謀已久

除了因小事而起之外，青少年自殺事件，還有一個讓人容易忽視的問題。

這些輕生事件，看上去都是臨時起意毫無征兆，但事實上卻是蓄謀已久。

一項針對上海2500位小初高學生的調查發現：

有18.16%的小學生曾有自殺的念頭，這個比例到初中時，上升至24%，高中時則升為37.93%。

無獨有偶，另一項針對南京小學生開展的調查發現：

在2000位學生中，有40.1%的孩子有過不如死掉的自殺念頭。

更讓人意外的是：

絕大多數有過自殺經歷的孩子都表示，自己未曾主動向他人（包括親人朋友、熟人或者陌生人）表達過自己要自殺。

由此可見，大多數孩子選擇自殺時，非常決絕。

青少年自殺，為什么沖動又決絕？

之前看過一個數據，在自殺未遂的青少年中，有70%的孩子從產生自殺的念頭到付諸行動，前前后后不到半小時。

還有很多孩子，從產生念頭到實施，不過幾秒鐘！

到底是什么，讓孩子對死亡會如此沖動、如此決絕。

拋開遺傳和疾病的影響，孩子們之所以對死亡如此沖動，跟他們的大腦發育息息相關。

在我們的大腦中，有一個叫杏仁體的組織，因外形酷似杏仁而得名。

不要小看這杏仁體，正是因為它的存在，我們才會感覺到恐懼。因此，杏仁體被稱為恐懼中心。

為了驗證杏仁體與恐懼的關系，科學家做了很多實驗。

芝加哥大學神經學家克魯爾，將獼猴作為實驗對象，進行了研究。他發現：

當獼猴的杏仁體被切除后，它們開始變得膽大包天，哪怕毒蛇、毒蟲在眼前，也絲毫不害怕、不畏懼。

美國加州加州理工學者德馬蒂諾和同事，進行了更深入的研究。

他們找來12名正常人和2名女性杏仁核受損的人，對他們進行了對賭實驗。結果發現：

正常人只能接受輸5元VS贏20元的對賭，而杏仁核受損的人，則不在乎輸贏，哪怕賠的錢比贏的錢多，他們也無所謂。

杏仁體受損后，不僅生理性的危險不害怕，心理上的恐懼也隨之消失。

杏仁體帶來的恐懼，可以是生理性的，也可以是心理上的。它是我們所有恐懼情緒的來源。

不過，并不是所有恐懼都會讓我們感覺到自己受到了威脅，這個視恐懼程度不同而不同。

舉個例子，當我們看恐怖片時，杏仁體就會示警，讓我們產生害怕的情緒。

如果只是輕微的恐懼，杏仁體不會親自出馬，而是把信息傳遞給海馬體，讓它來處理。

?寶寶經常便秘該怎么辦 準媽媽學會這幾招輕松化解?大多數寶寶都會有便秘的經歷，但是如何寶寶便秘過于頻繁那么就要多注意了，今天小編教大家幾招，可以輕松解決寶寶經常便秘的問題。寶寶究竟

海馬體會告訴我們這都是假的，只是電影而已，幫助我們緩解不安。

不過，當恐懼的程度非常高時，杏仁體則會直接出手，將恐懼占滿大腦，無法消解。

因為極度恐懼，大腦會做出應激發應：戰斗或者逃跑（fight or flight）。

對孩子來說，他們因為心智不健全，很多事情會看不開、想不明白。

一句玩笑、一個眼神、一次拌嘴爭吵，在大人眼中微不足道、絲毫不會介懷的小事，在孩子眼中，卻是比天還要大的事。

他們腦中的杏仁體，對外部的刺激也更敏感，但他們又不能像大人那樣對接收到的信息進行過濾、分析和反思，所以更容易沖動。

再加上青春期的來臨，很多孩子本來就會出現悲觀、叛逆、厭世的問題，此時外界的刺激就如同雪上加霜，會讓他把原有的問題放大。

當問題大到孩子無法承受時，他們大概率會選擇逃避！

自殺，在他們看來，就是一種可以永遠逃避，甚至解脫的方式。

就像心理健康專家簡·皮爾森博士所說的：

青少年沒有生活經驗，不知道痛苦只是暫時的，難關總會渡過的。在孩子眼里，他們寧愿死，也不愿忍受當下的痛苦。

這就解釋了為什么那么多孩子，動不動就會把死掛在嘴邊，用幾秒的時間，就草率結束了自己寶貴的生命。

讓孩子好好活，父母需要這樣引導

有學者認為，自殺的人從產生念頭到付諸行動，雖然時間很短，但也經歷了三個階段：

產生自殺的想法

進入猶豫搖擺期

做出決定

在這三個不同的階段，作為父母，我們能做的事情，真的很多很多。

任何自殺都有跡可循

父母多留意孩子很有必要

在孩子萌生自殺的想法后，生活中會留下很多暗示和蛛絲馬跡。

就像最近發生的成都49中墜樓事件。

男孩早在去年6月時，就曾在和好友聊天時，說過天天想著四十九中樓，一躍解千愁，還曾多次發出自我貶低、否定的言論。

美國精神科醫生，曾用八個詞來形容自殺的人的心理狀況：無助、無力、無望、無用、沒有價值、沒有目標、沒有意義、沒有所謂。

在這樣的心態下，想要自殺的孩子，會不自知地向外界發出很多警告信號：

• 談論或描述自殺：在社交網絡或者聊天中，表達想要離開或自我貶低的言論
• 退出社交：減少和斷絕與外界、他人的聯系
• 情緒波動：心情反復無常，容易激動
• 遇到小事就奔潰：做什么事，都很悲觀、失落，甚至嚎啕大哭
• 日常生活改變：吃飯、睡覺、出行等作息，都跟之前完全不同或者有了較大改變
• 有自殘、自殺傾向：時不時做一些危險的動作、事情，甚至傷害自己

作為父母，當我們發現孩子出現這些異常行為或舉動后，一定要注意留心觀察，千萬不要怕自己大驚小怪而選擇忽視。

必要時，可以直接跟孩子聊一聊，你和他之間的對話，也會成為他最大的救命稻草。

就像YouTube上一個非常有意思的社會觀察類短片。一位男孩假裝要跳橋自殺，想要看看周圍人的反應。

此時一個女孩路過，當她意識到男孩要自殺時，飛快地上前攔住了他。

救下男孩后，女孩沒有離開，而是不斷地跟男孩說這話，問他冷不冷、哪里不舒服嗎。

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然后輕輕地抱了抱男孩，并為他系好鞋帶。之后，女孩陪著男孩聊了很久，一直在寬慰他。

除了女孩，還有一位阿姨出場。

她在救下男孩后，也選擇了和他聊天。她告訴男孩：把你辛苦的事告訴我，我來聽你說。

加州大學洛杉磯分校預防自殺研究員、臨床心理學家瓊·阿薩諾博士認為：

如果你擔心的是一個孩子可能會自殺，最好的預防和引導方式，就是和他說話。

可以先問問他最近還好嗎？是不是遇到什么困難了？

這樣的對話，在任何時候都有效。

給予無條件的愛與支持

而非逼迫或情感虐待

我們總是認為孩子會因為小事而輕生，是他們心理素質太差、情緒管理和抗壓能力都不行。

但事實上，孩子因家庭矛盾學習壓力自殺，瞬時發生的小事只是導火索，根源在于孩子對父母、對生活的失望。

就像那個因為學業壓力大而自殺的12歲姑娘。

死之前，用歪歪扭扭、稚嫩的字寫了遺書，上面巨大的我恨你們，就表明了孩子對父母的失望。

當父母的經常有個錯覺，就是自認為自己和孩子的關系很好，但在孩子眼中，事實卻并非如此。

多少爸媽打著愛的旗號，做著逼迫孩子的事。

《小歡喜》里的喬英子和宋倩，《小舍得》里的顏子悠和田雨嵐，都是活生生的例子。

父母總是單方面地用自己的邏輯來愛孩子，卻不知這種愛讓孩子窒息。

因為在這種愛里，孩子得到的不是支持，而是逼迫；沒有自由、只有順從。

希望父母可以真的在情感上跟孩子做到將心比心，讓他們知道，家是永遠的港灣。

不管發生什么，都有我們陪在他身邊。

幫助孩子緩解焦慮

從自我否定中走出來

產生自殺念頭的孩子，大都存在情緒悲觀、自我否定的情況。

在他們眼中，自己不夠好、周圍的世界不夠好，更重要的是，他們覺得這一切都無法改變。

也正是因為這樣的悲觀，導致了很多孩子選擇了離開這個世界。

所以，想要引導孩子熱愛生活、真愛生命，最根本的還是要培養積極樂觀的人生態度。

美國心理學家阿爾伯特·艾利斯(Albert Ellis)曾提出情緒ABC理論，他認為：

挫折、難題本身并不是糟糕情緒的直接誘因，人們對挫折、難題的認知，才是導致糟糕情緒的原因。

換句話說，當孩子產生消極悲觀的情緒、想要自殺時，真正的誘因不是正在發生的事情，而是他對事情的看法。我常提到的野馬效應（困住孩子的至暗時刻，往往是因為野馬結局），表達的也是同樣的意思。

所以，想要幫助孩子，要引導他們用積極的態度，來看待事情。

• 引用以往的成功經驗

之前寫第十名理論（事實證明：長大后最有出息的孩子，在班級往往是這個排名）時，就跟大家提到過勝利者效應，一個經常勝利的人，更容易獲勝，這就是所謂的強者越強。

所以，當遇到挫折、難題，想不開的時候，可以回憶下之前成功的經歷，它可以幫助我們喚醒勝利的情緒，建立自信。

• 培養積極的解釋風格

心理學馬丁·塞利格曼認為：

形成真正樂觀的積極思維（心理資本樂觀），關鍵在于培養積極的解釋風格。

擁有積極解釋風格的人，都會這樣思考問題：

暫時性：認為困難是暫時的、可解決的；特殊性：認為困難造成的原因是偶然的特殊情況

日常生活中，我們可以多引導孩子正確歸因（缺少責任心的孩子，大多沒學會正確歸因），將困難、挫折控制在這一次的范圍內，是偶爾出現的行為。

這樣一來，孩子會更樂觀，出現焦慮、自我否定、自殺念頭的幾率也會大大降低。

最后，千言萬語匯成一句話，愿所有的孩子都能健康、平安地長大！

參考資料：

• 中國衛生和計劃生育統計年鑒
• 《我國中小學生自殺問題的現狀分析》
• 教育藍皮書：中國教育發展報告（2018）
• Feinstein J S, et al. The human amygdala and the induction and experience of fear. Curr Biol, 2011, 21(1): 34-38.
• 高鴻云;吳增強;鄧偉;楊佐廷;朱大倩;黃玉梅;中小學生自殺行為預防性干預的對照研究[A];2006
• 關注青少年心理：滬中小學生5.85%想過自殺
• Is it Possible to Be Scared to Death
• Teen Suicide Understanding the Risk and Getting Help
• Teen suicide: What parents need to know - Mayo Clinic
• Gender Gap in Teen Suicide Is Narrowing, Study Finds | Psychology Today
• Gap in suicide rates among teen boys, girls is closing: Study - ABC News

川媽說說

大寶8歲多了，按理說，該有個男生的樣子了。男生被期待看到的樣子，穩重淡定、堅強勇敢。確實，他開始表現出大哥該有的樣子，玩的時候知道護著妹妹、照顧妹妹；但與此同時，他也很脆弱、會耍小性子、甚至崩潰大哭。

我們有時候會不自覺地拿社會期待看到男孩的樣子，衡量、評價他的行為。但其實，冷靜下來就很清楚，這就是他們真實的樣子，脆弱、不善言辭......

講了這么多，我是想提醒家有男孩的童靴，別被刻板印象蒙蔽了，男孩并不天生勇敢堅強，他們只是一直被要求如此；男孩也想哭，只是環境不允許；男孩和女孩一樣，（甚至更需要）需要我們敏銳地觀察、細心的陪伴和深入的溝通，同等親密的關愛。

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