?水果功效揭秘 孕期推薦7種水果?懷孕期的準(zhǔn)媽媽愛吃水果，不但因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以緩解一些孕期的不適癥狀。以下7種水果對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有著神奇的效果哦！

外來(lái)在滬打工人，漂泊了幾年轉(zhuǎn)眼間也到了要娃的年紀(jì)了，知道老婆懷孕的時(shí)候，心里還是非常開心的，于是就開始搜一下孕婦的一些注意事項(xiàng)、百度那些東西不能吃、那些不能喝...，由于是，各方面都是那么的傻...哈哈，接下來(lái)就把一些總結(jié)一下，各位將要成為奶爸的朋友拿好小本本好好學(xué)習(xí)！

根據(jù)我們經(jīng)歷的流程 整理了一下文件

有了一下這些流程上詳細(xì)說(shuō)明，相信就不會(huì)再陷入迷茫狀態(tài)，不知道先干什么了。

辦理大小卡流程，這些需要清楚

小卡就是到所居住的社區(qū)建立健康手冊(cè)，需要資料一般為結(jié)婚證、身份證、之前懷孕所有的檢查單、居住證(這個(gè)根據(jù)上海不同地區(qū)的要求不同)等;切記這個(gè)要在12周之前要辦理好的

?胎動(dòng)準(zhǔn)媽媽需銘記的胎兒喜怒?數(shù)胎動(dòng)的方法，準(zhǔn)媽媽都能銘記于心：每天早、中、晚固定三個(gè)時(shí)間，各數(shù)1次胎動(dòng)，每次l小時(shí)，然后將3個(gè)數(shù)字相加再乘以4，就是12個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。一般每小時(shí)胎動(dòng)3-5次，12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)為50～70次。

大卡就是去醫(yī)院進(jìn)行建檔了，需要帶著小卡、身份證、銀行卡最好也帶一張，懷孕產(chǎn)檢上海這邊是自費(fèi)的，直接辦卡掛號(hào)就行了。具體的流程上面的導(dǎo)圖已經(jīng)說(shuō)明了。

下面說(shuō)一下注意的吧！第一次去的時(shí)候一定要帶點(diǎn)甜食，因?yàn)榈谝淮涡枰楹枚嘌模瑱z驗(yàn)的項(xiàng)目還是挺多的。不過(guò)也是挺貴的，哈哈!

可能會(huì)有疑問(wèn)的問(wèn)題

1、 沒(méi)有申請(qǐng)居住證或者還沒(méi)有申請(qǐng)下來(lái)怎么辦？

這個(gè)根據(jù)上海不同區(qū)的要求有所不同，有的地區(qū)是不需要的，可以先電話咨詢一下當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)，六院這邊是不強(qiáng)制要求的。但是有時(shí)間還是要辦一下的，以后領(lǐng)生育津貼的時(shí)候需要用到的。

?寶寶日常飲食的三大注意事項(xiàng) 調(diào)理寶寶脾胃該吃什么好?爸媽為寶寶添加輔食或者蔬菜要多種多樣，不能單一。這是因?yàn)閱我坏氖澄餇I(yíng)養(yǎng)也比較局限，不能帶給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，就不能讓寶寶更加幸福

2、不準(zhǔn)備在上海生，是否需要在上海建卡?

即使不在上海生也是需要建檔的，只是跟醫(yī)院說(shuō)一下就好了，就不用到快生的時(shí)候，預(yù)約床位了，再說(shuō)在上海上班都是繳的上海的社保，以后也是按照上海的標(biāo)準(zhǔn)領(lǐng)取生育津貼的。

以后再去醫(yī)院，一定要記得提前預(yù)約！！！

目前老婆懷孕已經(jīng)有13周左右了，可以說(shuō)初期的流程已經(jīng)走完了，截止今天把所有的檢查報(bào)告取出來(lái)，讓醫(yī)生全部看了下，一切正常！嘿嘿！

早上六點(diǎn)就起來(lái)了，把之前已經(jīng)取得報(bào)告整理一下，帶上檢查需要的資料，由于我們住在徐涇鎮(zhèn)這邊，距離最近的三甲醫(yī)院就是上海市第六人民醫(yī)院了，所有就選擇了這一家，畢竟是三甲醫(yī)院，各個(gè)醫(yī)療設(shè)備、醫(yī)生資歷還是很值得信賴的。不過(guò)距離十來(lái)公里，打車時(shí)間也要半個(gè)多小時(shí)左右了，我們到醫(yī)院已經(jīng)快八點(diǎn)了，但是等我們掛號(hào)的時(shí)候已經(jīng)排在76號(hào)了，這基本上一上午都在排隊(duì)了。

唉！大醫(yī)院果然是人真多，果然上午是白等了，只能到下午了!以前以為上次醫(yī)生給預(yù)約過(guò)號(hào)了那，結(jié)果 幼稚了！！！醫(yī)生只是給約了這一天，不會(huì)給約具體時(shí)間！下次一定記得提前預(yù)約！！！

寶寶慢慢長(zhǎng)大，健健康康，累點(diǎn)也是一種幸福！很是期待！

后續(xù)就要榮升奶爸了，接下來(lái)就持續(xù)報(bào)道！嘿嘿

有需要上面思維導(dǎo)圖總結(jié)的可以私信，剛開始百度的成果！

哦了！

?6個(gè)月大的寶寶如何補(bǔ)鈣人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的寶寶逐步開始添加輔食，不過(guò)寶寶食量少，故攝入鈣的主要來(lái)源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。