正確的保健知識(shí)關(guān)系到孕媽媽和胎寶寶整個(gè)孕期的健康生活，但是，生活中有不少孕媽媽受老一輩的影響，存在一些錯(cuò)誤的觀念，為孕期生活帶來不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

下面，就為各位孕媽媽分享幾個(gè)常見的孕期生活保健誤區(qū)，希望各位準(zhǔn)爸媽不再犯同樣的錯(cuò)誤。

1剖宮產(chǎn)不疼，省的受罪

自然分娩對(duì)孕媽媽和胎寶寶都好，剖宮產(chǎn)只是吃處理難產(chǎn)的必要手段。

為了生一個(gè)健康的寶寶，避免經(jīng)陰分娩過程中的不確定性，許多孕媽媽寧愿自己挨一刀；還有許多產(chǎn)婦怕疼，認(rèn)為剖宮產(chǎn)不受罪。

另外就是隨著生活水平的提高，巨大胎兒逐年增多，使得越來越多的產(chǎn)婦被迫采用剖宮產(chǎn)。

其實(shí)，胎兒經(jīng)陰道分娩是一種生理現(xiàn)象。

陰道分娩時(shí)子宮收縮所引起的各種變化，對(duì)胎兒出生后獨(dú)立生活和產(chǎn)婦的恢復(fù)是有非常大的好處的。

?調(diào)理脾胃 孕吐不再是“不速之客”?“木旺克土，肝膽犯胃”是什么意思呢?就是因?yàn)閼言械臏?zhǔn)媽媽們比較容易發(fā)脾氣，心情不好，從而導(dǎo)致脾胃太過虛弱，需要補(bǔ)養(yǎng)。所以要解決孕吐這回事，首先就得順胃氣，理所當(dāng)然先尋找我們身體的“內(nèi)藥”——胃經(jīng)。

經(jīng)陰道分娩有利于胎兒出生以后呼吸運(yùn)動(dòng)的建立，減少新生兒呼吸道并發(fā)癥的發(fā)生。

胎兒的皮膚經(jīng)過產(chǎn)道擠壓的刺激，從而使他接受出生時(shí)的第一次觸覺訓(xùn)練，有利于新生兒出生后中樞神經(jīng)的發(fā)育和健全。

對(duì)產(chǎn)婦而言，經(jīng)陰道分娩康復(fù)快，親子關(guān)系更加密切。

而剖宮產(chǎn)的女性要承擔(dān)麻醉、出血、術(shù)后感染等諸多風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于胎兒來說，由于沒有子宮節(jié)律性收縮的刺激，容易引發(fā)肺部疾病。

因此，應(yīng)盡量選擇自然分娩，剖宮產(chǎn)只是作為解決難產(chǎn)或搶救新生兒的手段，應(yīng)由醫(yī)生來抉擇。

2孕吐是正常的

輕微孕吐是正常的，嚴(yán)重孕吐需要醫(yī)生指導(dǎo)治療。

早孕反應(yīng)是指孕媽媽在妊娠早期出現(xiàn)的輕度惡心嘔吐、食欲不振、頭暈、倦怠等癥狀，這是一種正常的生理反應(yīng)，一般在妊娠6周出現(xiàn)，12周左右就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)并自行消失。

少數(shù)孕媽媽會(huì)出現(xiàn)頻繁而劇烈的惡心嘔吐，并會(huì)持續(xù)存在，進(jìn)行性加重，常常影響到正常的工作和生活，甚至還會(huì)危及生命，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為妊娠劇吐。

?給早產(chǎn)兒喂養(yǎng)的四大原則 早產(chǎn)兒的營養(yǎng)需要量新媽要了解?媽媽給早產(chǎn)兒寶寶進(jìn)行喂養(yǎng)也是有講究的，要有正確的喂養(yǎng)方法才能讓寶寶更健康成長。如何進(jìn)行早產(chǎn)兒喂養(yǎng)？媽媽要考慮的因素有早產(chǎn)兒喂奶時(shí)間

對(duì)于重癥妊娠劇吐者，需要休息或住院治療，必要時(shí)可采用輸液療法，以補(bǔ)充水分，增加營養(yǎng)，糾正脫水和酸中毒。

3為了寶寶，孕期補(bǔ)鈣越多越好

孕期營養(yǎng)不是越多越好，補(bǔ)充過量反而會(huì)帶來不好的影響。

孕媽媽缺鈣可能引起胎寶寶的牙齒和骨骼發(fā)育不良，甚至嬰兒佝僂病的發(fā)生。

但是，過多補(bǔ)鈣并不能給胎寶寶帶來更多好處，反而會(huì)增加一些健康隱患。

如果孕媽媽補(bǔ)鈣過多，胎寶寶可能會(huì)出現(xiàn)高鈣血癥，出生后的寶寶牙齒過早萌出，囟門提前閉合。

一般正常寶寶在出生后12~18個(gè)月左右囟門閉合，當(dāng)孕媽媽補(bǔ)鈣過多時(shí)，寶寶出生后囟門會(huì)提前閉合，甚至是出現(xiàn)鼻梁前傾、主動(dòng)脈縮窄的情況，對(duì)寶寶生長發(fā)育甚至是相貌都會(huì)產(chǎn)生影響。

對(duì)孕媽媽自身來說，補(bǔ)鈣過量可能會(huì)引起食欲下降、便秘等不適癥狀。

為了自身和寶寶的健康，建議孕媽媽不要濫用鈣制劑和魚肝油等。

4孕期就該什么也不做，把自己供起來

懷孕不是病，孕媽媽沒必要擾亂正常的生活和工作。

其實(shí)，孕期完全沒有必要把自己供起來，妊娠是一種正常的生理過程，不影響正常的生活和工作，如果沒有病理原因，完全沒必要全程在家中待產(chǎn)，更沒必要什么都不做。

體力活動(dòng)過少、運(yùn)動(dòng)過少會(huì)導(dǎo)致孕媽媽體重增加過快，并出現(xiàn)食欲不振、便秘等一系列問題。

而且，由于整天呆在家中，和外界接觸少，環(huán)境封閉，孕媽媽在孕期和產(chǎn)后精神抑郁發(fā)生率也相對(duì)較高。

因此，正確的做法是堅(jiān)持進(jìn)行力所能及的工作，有助于保持良好的精神面貌；一定量的體力活動(dòng)，有助于保持良好的肺活量和正常的腸胃功能；一定量的腦力勞動(dòng)，也是一種良好的自然的胎教過程。

文章來源：公眾號(hào)-快樂孕育孕婦課堂