現任中國健康教育協會副秘書長，曾任中國科普作家協會副秘書長，中國科技期刊編輯學會科普工作委員會秘書長、中國科普作家協會醫藥工作委員會副主任等，《中國健康教育》雜志常務編委，《生命世界》雜志編委

　　現任中國健康教育協會副秘書長，曾任中國科普作家協會副秘書長，中國科技期刊編輯學會科普工作委員會秘書長、中國科普作家協會醫藥工作委員會副主任等，《中國健康教育》雜志常務編委，《生命世界》雜志編委。

　?。?ldquo;解讀生命”叢書獲得2003年中宣部“五個一工程獎”、中國圖書獎、第五屆全國優秀科普作品一等獎。

　　“健康比長壽重要，快樂比長壽更重要大健康期刊官網，生活質量也比長壽更重要。所以，不要一天到晚惦記著如何活到一百二十歲。而是應當考慮如何活得更健康、更快樂。”趙仲龍這樣說道。

　　作為榮獲兩次國家科技進步獎、一次北京市科技進步獎的科普作家，熟悉趙仲龍的人都說他顯得有點“大器晚成”。用趙仲龍自己的話說，科普作家在人們普遍意識里是最沒技術含量的，然而趙仲龍卻堅信“行行出狀元”，并且在自己退休后以科普作家的身份譜寫了自己人生的“又一段輝煌”。

　　“說，健康是人全面發展的基礎。這句話說得非常英明。我們的社會需要這樣埋頭苦干、敬業奉獻的人，但不應該以犧牲健康作為代價?，F代人活得忙累，活得緊張，活得脆弱。無論是名人中國衛生健康網入口，還是普通人，為了生存，不得不忙，但是，如果一味地忙，一味地緊張，那樣的話，損失的肯定是自己的健康。”寫過很多健康科普著作的趙仲龍在接受《中國科學報》記者采訪時說。

　　趙仲龍表示，健康標準是因人而異的。世界衛生組織認為，關于健康的標準，不能說單純沒有軀體上的疾病，還有心理方面的，有社會適應方面的。

　　“前兩年，《南方周末》曾經提出一個新關鍵詞，叫做精英癥。指的是那些掌握相當權力、掌握相當財富或者掌握相當知識的這些人群健康狀況不佳。和他們關聯的詞是：過勞死、亞健康、心力衰竭、心理危機。”趙仲龍告訴記者，“調查表明，中國的科技精英們在成就輝煌的同時，卻也付出了沉重的代價。他們工作忙，壓力大，睡眠不足，生活不規律，吸煙喝酒，缺少體育運動大健康期刊官網。精英們往往把生命的意義集中到追求業績上女性健康在線咨詢，卻因此忽略了自己的健康。”

　　據社科院公布的“知識分子健康調查”顯示，在北京，知識分子的平均壽命從10年前的59歲降到了53歲，這比第二次全國人口普查時北京人均壽命75.85歲低了20多歲。

　　“我常說，健康是需要經營管理的，也是需要投資的。”趙仲龍說，“我在給年輕人講養生講保健時，經常說的是，健康就是在年輕時善待自己的身體，在年老時身體回報你的禮物?，F在年輕人，對健康的認識還沒有那么緊迫，他們認為年輕就是資本，健康對于他們仿佛是可以任意揮霍的財富。但是，對任何人來說女性健康在線咨詢，最重要的就是健康大健康期刊官網。健康沒有了，其他的一切也將不存在。”

　　趙仲龍還強調，中年人是一個特殊群體，一方面在事業上處于成熟和上升時期，另一方面在體質和生理功能方面卻處于衰減和下降時期。這一升一降的矛盾，形成了中年人患病的三個特點：突變性、潛在性和誘發性。中年人必須對自己的身體現狀有一個清醒的認識，平時要定期進行有針對性的健康檢查，對常見病、慢性病要做到早發現、及時治療大健康期刊官網，同時要加強自我保健，做到戒懶惰、戒過勞、戒多食、戒焦慮，以保障自己的健康。

　　“世界上有兩個東西，失去了就回不來了。這兩個東西，一個是健康，一個是青春。”趙仲龍不無感慨地說女性夜間遇害數據，“有一個段子，說的是：高知不如，不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。這里說的就是快樂在一定程度上比長壽更重要。”

　　說到這一段時，趙仲龍尤其強調了老年人的心態對于健康長壽的重要性。趙仲龍強調，老年人最重要的就是養心，不要整天胡思亂想，“老人不要想發財，現在很多老年人就是有這毛病，拿自己的養老錢去做投資，結果反倒增添了不少煩惱。這就說明，老人要有一個好的心態，學會養心，不要拿自己的養命錢來玩事，整天瞎操心，還有什么健康可言”。

　　“基本吃素、堅持走路、遇事少怒大健康期刊官網、勞逸適度”是趙仲龍總結出的養生口訣。“一個人不在乎活多少歲，最在乎的應該是活得健康快樂女性夜間遇害數據，財富不代表快樂，但快樂絕對是財富。”

　　趙仲龍還說，一首在中年人中間流行的順口溜說：“吃得好，營養少；喝酒多，吃飯少；陪笑多，歡樂少；住店多，回家少；看似瀟灑走一回，內心孤獨誰知道？”“現代人的疾病無不與健康行為有關。不良的、不健康的生活方式中國衛生健康網入口，也是造成精英們患病的主要原因之一。反正不是吃出來的病，就是氣出來的病。”

　　“人這一生，一晃幾十年，到我現在這把年紀，兒時的事情也都還歷歷在目，坐公交車，以前都是我讓別人，現在是別人讓我，所以大健康期刊官網，人一定要服老，長江后浪推前浪，前浪要懂讓后浪。人的生老病死是自然規律，不要以為老了就不中用了，老了一樣有很多事可以做，老了以后，就該服老女性健康在線咨詢，不要逞強，要以好的心態來面對生活。”眼前的趙仲龍用他將近70年的人生閱歷告訴我。