在以后13年的隨訪時期女性安康網站女性安康網站，12916名到場者被診斷得煩悶癥

　　在以后13年的隨訪時期女性安康網站女性安康網站，12916名到場者被診斷得煩悶癥。研討職員對年齒、性別、體重指數女性安康網站、社會經濟職位和教誨水平停止調解后發明女性安康網站安康中國期刊官網，7種糊口方法與患煩悶癥的風險較低有關。這些步伐包羅適度喝酒、從不抽煙、充沛就寢、按期熬煉、安康飲食、常常交際和只管削減久坐女性安康網站。

　　隨后，研討職員按照到場者的糊口方法對他們停止分類。成果表白，養成此中5—7種安康糊口風俗的人患煩悶癥的風險比只要此中兩種以下風俗的人均勻低57%。而充沛的就寢、熬煉和交際舉動的影響最大，此中每種都與煩悶癥風險低落約20%有關。

　　科技日報北京9月13日電 （記者劉霞）英國劍橋大學科學家展開的一項針對28萬人的闡發發明，連結安康的糊口方法可將人們患煩悶癥的風險低落約57%。相干論文揭曉于最新一期《天然·心思安康》雜志。

　　研討團隊闡發了英國28萬多名成年人酒精和尼古丁利用、體育舉動、飲食安康中國期刊官網、就寢和人際干系數據。到場者在2006—2010年間完成了一份糊口方法問卷安康中國期刊官網，研討職員也查閱了他們的安康記載。