美國匹茲堡大學的科學家以為，人們持久有紀律中外女性安康雜志、適當的活動不惟一益于人體安康，耽誤人的壽命，并且可以使老年人愈加獨登時糊口，進步他們的糊口質量

　　美國匹茲堡大學的科學家以為，人們持久有紀律中外女性安康雜志、適當的活動不惟一益于人體安康，耽誤人的壽命，并且可以使老年人愈加獨登時糊口，進步他們的糊口質量。

　　該大學的安康與病愈學專家珍妮弗·布拉赫等人對171名婦女停止了長達14年的跟蹤研討安康網官網首頁，這些女性在查詢拜訪開端時的均勻年齒為74歲。查詢拜訪時期中外女性安康雜志，布拉赫等人按期經由過程問卷和測試等情勢跟蹤被查詢拜訪者一樣平常活動的狀況，并監測其身材性能情況。布拉赫以為，身材性能與人的自力糊口才能有著親密干系，“人的身材性能越好，在糊口中遭到的限定就越少，從而具有更高的糊口質量”。

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　　查詢拜訪成果顯現，那些熱愛活動和常常處置紀律活動(如慢走等)的婦女14年后自力糊口才能較著高于那些欠好動者安康網官網首頁安康網官網首頁。布拉赫說：“人們不管年長與年青都該當主動處置體育活動。”