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　　為進步職場人的自我調理才能，指導各人準確認貼心理情況，3月15日下戰書，豫園司法所與豫園街道社區黨群效勞中間約請到上海市肉體衛生中間王琰大夫走進上海零點無數科技有限公司展開主題為“職場壓力均衡法”的心思安康講座。上海市零點無數科技有限公司黨支部書記群眾安康報電子版、地區運營總司理黃超和30余名公司員工參與了本次講座。

　　講座之前群眾安康報電子版，王大夫經由過程約請公司員工參與“壓力坐標軸”的互動游戲理解了各人一樣平常糊口中的壓力狀況及排遣方法，活潑了講座氛圍，進步了各人對一樣平常壓力判定和化解的愛好。王大夫按照各人現有的壓力狀況闡發招致職場壓力的多種緣故原由，并指出當下焦炙和煩悶是職場中最多見的兩種心思安康成績。面臨職場壓力安康證那里查詢，王大夫就怎樣判定本身心思壓力的情況，為各人展現了焦炙感情自評表，指出心思壓力一旦到達本身接受范疇，必然要實時調解。隨后，王大夫又給各人分享了“STOP”本領、五感減壓放松法、移空手藝、“4-7-8呼吸法”四種便利易操縱的壓力減緩方法。講座最初，王大夫與各人停止了現場互動交換安康證那里查詢，針對各人的成績王琰大夫逐個作出解答安康證那里查詢群眾安康報電子版。本次講座現場氣氛活潑，遭到了各人分歧好評。