對此經歷頗豐的心思學家說：“許多時分你懊惱不斷，是由于大腦中積蓄了不精確、不完好、缺少明智的負面信息，腦內思想不敷以減緩

　　對此經歷頗豐的心思學家說：“許多時分你懊惱不斷，是由于大腦中積蓄了不精確、不完好、缺少明智的負面信息，腦內思想不敷以減緩。把心中懊惱寫成一篇日志今世女性的社會職位，你就會發明，懊惱已消減一半；局部寫完，這件不斷讓你糾結的事今世女性的社會職位女性建康網，嚴峻性已大大低落！”寫感觸感染時，你會對整件工作停止完好考慮今世女性的社會職位，因而寫完后，懊惱就被留在日志中女性建康網，你以至感應沒須要再“想起”這件事。假如把筆墨宣布在收集blog上，你還能獲得讀者倡議女性建康網。一來一往的互動能夠更好地率領你的心做一次心靈spa。

　　“把懊惱寫出來”是本年美國心思協會向全美白領保舉的最新減壓辦法。心思學家研討也證明，連續6周用謄寫方法傾吐壓力和懊惱，人的心態會在6周后變得主動女性建康網，抗壓性較著加強，以至免疫細胞的免疫力都有提拔今世女性的社會職位女性建康網！