3月21日是天下就寢日，本年的主題是“紀律就寢，安康將來”

　　3月21日是天下就寢日，本年的主題是“紀律就寢，安康將來”。城運控股公交市北巴士第五分公司319路駕駛員王德利將本人的車箱安插為就寢安康主題車箱，向市民宣揚就寢安康小常識安康網官網首頁。

　　“就寢是人最主要的心理需求，是安康不成短少的構成部門。很多人都有就寢成績中國心思安康學雜志，該當獲得各人的正視，差別年齒段的人群，常常面對差別的就寢成績中國心思安康學雜志。不要把寢室當作辦公室、事情間或文娛室中國心思安康學雜志，睡前制止過量喝酒、不抽煙安康網官網首頁安康網官網首頁，制止喝濃茶中國心思安康學雜志、咖啡或含咖啡因的飲品。別的，白日有紀律地停止身材熬煉，能夠減緩慌張感情中國心思安康學雜志，使身心放松中國心思安康學雜志安康網官網首頁，進而增進就寢。”王德利說道。