湖南光琇安康辦理中間提示列位姐妹：假如在自檢中發明了非常，沒必要太慌張，應立刻就診，停止更深化的查抄

　　湖南光琇安康辦理中間提示列位姐妹：假如在自檢中發明了非常，沒必要太慌張，應立刻就診，停止更深化的查抄。

　　二觸：平臥或側臥，肩膀下墊軟薄枕或將手臂置于頭下停止觸診。一側手的食指心思安康小短片、中指和知名指并攏，用指腹在對側乳房長進行環形觸摸，留意要有必然的壓力。

　　盡人皆知，乳腺癌是女性惡性腫瘤中病發率最高的“殺手”。而乳腺查抄是保護乳腺安康的第一道“防地”心思安康小短片，協助姐妹們實時發明并應對潛伏成績，該當成為女性安康辦理不成或缺的一部門。

　　2.乳頭排泄物非常：假如乳頭呈現血性或棕色的排泄物，大概排泄物的性子、色彩中國肉體安康網官網、氣息發作改動，應實時停止專業查抄中國肉體安康網官網。

　　每月一次，自我查抄，是一種簡樸中國肉體安康網官網、有用的方法。湖南光琇安康辦理中間倡議每位女性，無妨學會根本步調并對峙停止。

　　3.乳頭皮膚改動：假如乳房皮膚呈現紅腫、凸起、橘皮樣改動，大概皮膚色彩發作改動，多是乳腺疾病的旌旗燈號，需實時就診。

　　一看：挑選一個平靜、私密的情況，站立面臨鏡子中國肉體安康網官網，雙手叉腰，察看乳腺巨細和形狀能否對稱，能否有范圍性隆起、凸起或皮膚橘皮樣改動，有沒有乳頭回縮或舉高等中國肉體安康網官網。

　　倡議每月月經周期的第7-10天，或月經完畢后2-3天。此時乳房敏感度相對較低，更簡單發明非常心思安康小短片。

　　從乳房的外上象限開端查抄，次第順次為外上、外下、內下、內上象限，然后查抄乳頭、乳暈及腋窩有沒有腫塊。