多知網(wǎng)10月10日消息，今日是世界精神衛(wèi)生日

　　多知網(wǎng)10月10日消息，今日是世界精神衛(wèi)生日。青少年心理健康問題已成為關(guān)系國家未來發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題和社會問題之一健康白皮書全集。2020年，中國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁檢出率為7.4%。

　　根據(jù)世衛(wèi)組織今年發(fā)布的數(shù)據(jù)，世界上大約有2.8億人患有抑郁癥。國家衛(wèi)健委在2020年9月發(fā)布的《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》中將老年人女性最佳生活方式、青少年、孕產(chǎn)婦、高壓職業(yè)從業(yè)者都列入抑郁癥高發(fā)的重點(diǎn)人群。

　　據(jù)今年3月出版的由中科院心理研究所科研團(tuán)隊(duì)編寫的《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019~2020)》顯示，從性別與年齡看，男性和女性之間的差別比較微小，但年齡差異非常顯著。研究將調(diào)查對象分為18-24歲、25-34歲、35-44歲和45歲以上四個年齡段，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁和焦慮水平有隨年齡增大而降低的趨勢，18-34歲青年是中最焦慮群體。

　　上述報(bào)告還指出，2020年，中國青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁檢出率為17.2%，高出2009年0.4個百分點(diǎn);重度抑郁檢出率為7.4%，與2009年保持一致健康白皮書全集。

　　在抑郁檢出率的人群差異方面，女生有抑郁傾向的比例為18.9%，高出男生3.1個百分點(diǎn);女生有重度抑郁的比例為9%，高出男生3.2個百分點(diǎn)。非獨(dú)生子女青少年有抑郁傾向的比例為17.3%，與獨(dú)生子女相當(dāng);非獨(dú)生子女青少年重度抑郁的比例為7.7%，高出獨(dú)生子女1.4個百分點(diǎn)。

　　隨著年級增長，抑郁檢出率呈現(xiàn)上升趨勢，抑郁隨著年級的升高而升高女性最佳生活方式。小學(xué)階段抑郁檢出率為一成左右，其中重度抑郁檢出率約為1.9%-3.3%;初中階段抑郁檢出率約為三成，重度抑郁檢出率為7.6%-8.6%;高中階段抑郁檢出率接近四成，其中重度抑郁檢出率為10.9%-12.5%。

　　另據(jù)中國兒童中心發(fā)布的《中國兒童的生存與發(fā)展：數(shù)據(jù)與分析》報(bào)告顯示，中國17歲以下的少年兒童中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。5.2%的兒童存在明顯的軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁等心理健康問題。

　　如果有以上四點(diǎn)，且癥狀持續(xù)兩周以上，正常生活心理與健康雜志刊號、工作、學(xué)習(xí)還有社會交往都受到明顯影響，建議到精神心理的專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的精神心理科去進(jìn)行就診。

　　有關(guān)專家表示健康白皮書全集，抑郁癥發(fā)病機(jī)制尚不明確，但普遍認(rèn)為是患抑郁癥是生物、心理與社會環(huán)境等多方面因素影響的結(jié)果。它仍然是一個可治療的疾病心理與健康雜志刊號，大多數(shù)經(jīng)過治療可獲得痊愈。要學(xué)會排解壓力，適當(dāng)體育鍛煉，有規(guī)律作息和睡眠，一些輕度的焦慮、失眠、抑郁等精神疾病可以通過休息放松來解決。但如果明顯影響生活和休息，給自己造成很大痛苦，就需要到醫(yī)院找醫(yī)生診療健康白皮書全集。

　　對于青少年心理健康問題，國家衛(wèi)健委發(fā)布的《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》提出，高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，將心理健康教育作為中學(xué)、高等院校必修課。

　　以北京為例。近日，北京市教委發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康管理工作》的通知，要求各區(qū)學(xué)校要設(shè)立或依托相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)開展心理健康測評工作，將按照年級全覆蓋的要求，通過心理健康教育活動課、班團(tuán)隊(duì)會、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、專題教育活動、專題講座等形式開展心理健康教育女性最佳生活方式，將心理健康教育課納入校本課程。每年面向小學(xué)高年級、初中、高中開展一次心理健康測評。

　　此外，通知要求學(xué)校配齊建強(qiáng)骨干隊(duì)伍。中小學(xué)每校至少配備1名專職心理健康教育教師，在保證專職心理教師數(shù)量的基礎(chǔ)上，可根據(jù)實(shí)際情況和工作需要配備兼職心理教師。學(xué)生規(guī)模500人以上的學(xué)校，集團(tuán)化辦學(xué)、一校多址辦學(xué)的學(xué)校，應(yīng)適當(dāng)增加心理教師配備。專職心理教師原則上應(yīng)具有心理學(xué)或相關(guān)專業(yè)本科以上學(xué)歷健康白皮書全集，兼職心理教師須經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)或具備從事心理健康教育的專業(yè)資質(zhì)。