“日報的這個養生欄目好，建議以后多推薦一些粗鹽熱敷法之類的養生方式，惠民又便民，為你們點贊！”　　7月30日青春期女性健康教育，網友“紫藤”在本刊推出的首期“一起來養生”短視頻“中醫養生小妙招·粗鹽熱敷法”下方評論道

　　“日報的這個養生欄目好，建議以后多推薦一些粗鹽熱敷法之類的養生方式，惠民又便民，為你們點贊！”

　　7月30日青春期女性健康教育，網友“紫藤”在本刊推出的首期“一起來養生”短視頻“中醫養生小妙招·粗鹽熱敷法”下方評論道。

　　“一起來養生”有獎互動活動由《克拉瑪依日報·健康周刊》策劃推出，是我市第五屆“中醫養生節”的子活動。該活動分為“有獎留言”和“曬健康有獎”兩個階段。

　　第一階段有獎互動時間為7月29日至8月25日。這期間，本刊將邀請我市及自治區名中醫為市民分享自己“私藏”的“養生小妙招”，并將其“濃縮”成5分鐘以內的短視頻，視頻作品將在“嗨克拉瑪依”客戶端“健康頻道”視頻專區、克拉瑪依日報微信視頻號上同步播放。

　　由市中心醫院中醫專家楊楓分享的“粗鹽熱敷小妙招”短視頻一經推出就獲得了市民的好評三九健康網。截至目前，該視頻獲得了近200位市民的點贊和近500次轉發，吸引了數十位市民留言改善腸道健康的秘訣。楊楓還在留言區和網友互動，主動為市民答疑解惑。

　　第一階段活動期間，本刊計劃每周推出一至兩個短視頻，每個視頻均會選取5位“留言之星”。待第一階段活動結束后，本刊將統一公布獲獎名單。

　　什么樣的留言更容易“中獎”？克拉瑪依日報社相關負責人透露：首先，留言應具較強的主題針對性；其次，留言要結合自己的實際情況和感受，第三，留言具有一定的借鑒意義。

　　這期間，市民可以效仿第一階段專家教授的養生方法，親身體驗效果，并將自己的“養生日常”通過文字、圖片、視頻等方式向本刊投稿，參與“曬健康”的市民均可獲贈“健康大禮包”。

　　據悉，7月16日，我市第五屆“冬病夏治中醫養生節”正式啟動。該活動由市衛健委主辦，克拉瑪依日報協辦，各區衛健委、市中西醫結合醫院（市人民醫院）、市中心醫院改善腸道健康的秘訣、市獨山子人民醫院、市第二人民醫院（市康復醫院）改善腸道健康的秘訣三九健康網、市第三人民醫院等公立醫療機構，以及順康康復醫院、神州中醫醫院、友好醫院等民營醫療機構承辦。活動旨在弘揚中醫特色療法三九健康網，發揮中醫藥養生優勢，進一步提升本地區中醫藥健康服務能力，讓市民切實感受到中醫藥的魅力，推進我市中醫藥事業健康發展。

　　第五屆“冬病夏治中醫養生節”將持續至9月20日，期間會持續推出多種中醫養生活動三九健康網青春期女性健康教育，本報將持續跟蹤報道。

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　　“健康大禮包”由市中西醫結合醫院（市人民醫院）、市中心醫院、市第二人民醫院(康復醫院)三九健康網青春期女性健康教育、市獨山子人民醫院改善腸道健康的秘訣、金色嘉苑社區、壹昇堂中醫醫院、友好醫院、順康康復醫院傾情贊助。