此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同

　　此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應，就盡量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭干、面包干等，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物，以防酸中毒。

　　此期間胎兒生長發育快，故應多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以防便秘孕中期最忌諱的動作。

　　胎兒生長更快孕中期最忌諱的動作，且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營養素孕婦孕期體重增長表，保證胎兒迅速生長的需要。應增加食物品種，如細糧、粗糧、大豆類及其制品、動物性食品及蔬菜孕期護理常識大全、水果，合理搭配做到食物多樣化科普小知識簡短，以擴大營養素來源。如果孕婦下肢出現浮腫現象，則應選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質孕中期最忌諱的動作，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚孕中期最忌諱的動作科普小知識簡短、炒豬肝等。

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