孕期計算器懷孕胖多少斤對照表
孕期9個月的時候已經非常接近預產期了,孕婦的肚子也會越來越大,所以要更加小心謹慎
孕期9個月的時候已經非常接近預產期了,孕婦的肚子也會越來越大,所以要更加小心謹慎。下面小編要給大家介紹一下懷孕9個月注意事項。
懷孕九個月的時候,孕婦要保證充足休息。懷孕9個月時懷孕胖多少斤對照表,寶寶身長已經有47~48厘米,體重為2400~2700千克左右,媽媽的肚子越來越大,體力會下降,易疲倦。為了在生產時體力充足,這個時期需要充足的睡眠和修養;做完家務事后要增加休息時間。
懷孕9個月時仍然要適度的運動。保證充足的休息的同時要適度運動。而最好的運動方式當然是散步了。孕婦可以在伴侶或家人陪伴下,在環境舒適的公園散步,也可以適量做點孕婦體操、孕婦瑜伽等。
懷孕9個月注意事項有停止性生活,切記此時不能刺激子宮,停止性生活;避免因為性生活刺激子宮,導致早產。這個時期也要保證飲食合理,飲食是重中之重。孕9月孕婦飲食要合理安排。盡量少吃多餐,每次不可大量進食,多吃易消化、營養豐富的食物。
最后一點是要做好待產準備懷孕胖多少斤對照表,臨近產期,孕婦要著手準備各種生產需要的物品,不要遺漏了。如果待產地點需要轉移的話,這時就可以動身了,出行要選擇震動性小的交通工具。
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- 標簽:孕期健康小常識
- 編輯:劉欣榮
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