，于是就開始進補，結果自己體重過快增長，那么懷孕體重增長多少正常呢？下面來聽聽專業人士是如何解釋的

　　，于是就開始進補，結果自己體重過快增長，那么懷孕體重增長多少正常呢？下面來聽聽專業人士是如何解釋的。

　　懷孕體重增長多少正常？首先要來計算一下自己的體質指數BMI，BMI等于體重的公斤數除以身高米的平方孕晚期知識大全。以一個50kg的女孩為例，如果女孩身高為1.6m，那么它的BMI就是50除以1.6=19.53預產期計算器計算。

　　如果BMI指數在18.5-24.9期間，則代表是標準體重。這個范圍期間的孕媽孕婦必備軟件，孕期體重增加11-16公斤屬于正常值。

　　如果BMI指數小于18.5，則代表是體重偏輕。這個范圍期間的孕媽，孕期體重增加12.5-18公斤屬于正常值。

　　如果BMI指數在25.0～29.9期間，則代表是超重預產期計算器計算。這個范圍期間的孕媽，孕期體重增加7-11.5公斤即可。

　　實際上孕晚期知識大全，懷孕的前三個月不需要刻意增加食量黑洞知識科普兒童，媽媽體內的營養完全能夠滿足胎兒的生長發育，只要每天堅持補充葉酸就可以了孕晚期知識大全。在這三個月期間，體重增長最多不超過4斤為宜。

　　等到第四個月開始，孕媽會明顯感覺到比平時飯量大一些，有種怎么吃都吃不飽的感覺，這個時候孕媽可以優先選擇瘦肉、雞蛋、蔬菜以及低糖分的水果來吃，這些食物不僅飽腹感強黑洞知識科普兒童，而且營養豐富孕晚期知識大全預產期計算器計算，不會使體重增長過快。這期間，每周體重不建議增長超過1.5斤。

　　懷孕體重增長多少正常？有關懷孕之后體重增長相關的常識就先為大家介紹到這里了，希望女孩子在發現自己懷孕后千萬不要過度進補，一定要悠著一點，體重過度增長造成的傷害也是非常大的孕晚期知識大全，希望大家能夠多注意孕婦必備軟件黑洞知識科普兒童。

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