春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎

　　春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。冰冷的夏季，相宜養(yǎng)好腎孕中期安康指點內(nèi)容。而玄色的系的食品又是養(yǎng)腎佳品。夏季養(yǎng)胎，孕媽們常吃些黑芝麻。黑芝麻有補鈣，補葉酸，加強抵御力，延緩細胞朽邁等成效。

　　葡萄干中含有鈣，鐵，磷，鉀，維生素孕晚期 陰蒂，卵白質(zhì)，多種礦物資及人體所需的氨基酸等，養(yǎng)分代價豐碩。關(guān)于減緩孕期疲倦，孕期彌補養(yǎng)分，有好的結(jié)果，還很合適充任孕期的小零食。葡萄干開胃助消化，補氣血，低落膽固醇，護腸等。

　　柑桔中富含維生素C，葉酸含量豐碩，酸甜適口，有消弭疲倦，美容養(yǎng)顏，通便，低落膽固醇等成效，特別合適妊婦吃。

　　南瓜具有亮發(fā)，溫肺，潤腸，健脾，明目，和胃，益肝，養(yǎng)顏護膚孕中期安康指點內(nèi)容，降糖消渴等成效，合適妊婦食用，特別是在冰冷的夏季，常吃些南瓜好處多。因為南瓜屬于細糧，炊事纖維豐碩，關(guān)于防備和減緩孕期便秘十分好。南瓜膠另有助于增進體內(nèi)的毒素排擠體外。

　　孕媽常吃黑芝麻，有美容成效，對皮膚好，并且有助于加強本身免疫力，對增進胎兒毛發(fā)發(fā)育也好處多孕晚期 陰蒂。一樣，孕媽們也不成過量吃哦孕中期安康指點內(nèi)容，再好的食品都是適當為好。黑芝麻中油脂含量高孕中期安康指點內(nèi)容，孕媽若處于腹瀉時期，就暫不要食用黑芝麻了。

　　冬季到了，在食品挑選上都吃些甚么對胎兒好呢？上面這5種食品孕晚期 陰蒂，合適妊婦冬季里吃，孕媽們都吃了嗎？錯過其實太惋惜哦。

　　有些妊婦能夠聽到過吃橘子胎兒易得黃疸的傳言，實在這類傳言并沒啥科學根據(jù)，不成托。孕媽不消太擔憂。固然孕晚期 陰蒂，孕媽吃橘子也要掌握好量，過量吃易上火，倡議妊婦天天吃橘子不要超越3個。返回搜狐，檢察更多

　　羊肉性溫，滋補成效好，并且富含維生素，鐵鋅等養(yǎng)分元素。妊婦冬季常吃羊肉，有助于暖身御寒，健脾胃，加強免疫力。

　　妊婦吃羊肉需求留意的是，不成過量吃，要煮熟煮透了吃。好比妊婦吃暖鍋里的羊肉，不成間接微涮便食用，要煮熟煮透了。

　　葡萄干的糖分含量高孕中期安康指點內(nèi)容，孕媽能夠常常吃，但不要一次吃太多孕中期安康指點內(nèi)容，天天一小把為好。得了懷胎期糖尿病的妊婦分歧適吃。倡議孕媽們吃葡萄干之前，先洗濯下，去除晾曬過程當中沾的灰塵。