有身晚期不宜做一些猛烈的活動，孕媽咪能夠在晚上大概早晨散漫步，可是工夫不宜太長

　　有身晚期不宜做一些猛烈的活動，孕媽咪能夠在晚上大概早晨散漫步，可是工夫不宜太長。假如大夫倡議臥床歇息，那末就應謹遵醫囑。

　　有身晚期，妊婦的飲食風俗能夠會發作改動，俗稱鬧口。這時候要吃一些油膩、易消化的食品；多吃維生素豐碩的生果蔬菜；少食油膩的食品。天天晚上起床留意喝水大概牛奶成立孕期保健手冊。飲食傍邊還要留意少食多餐，每次進餐不要太飽。

　　準媽咪不克不及抽煙喝酒，也最好闊別抽煙的情況，免得煙霧形成胎兒缺氧；也不要到衛生欠好的公開場合大概有有害氣體排放的工場去，免得病毒惹起胎兒畸形成立孕期保健手冊。

　　有身晚期必然要留意用藥。這個期間是胎兒各個器官發育的最主要的期間，孕媽們若自覺用藥，極易影響胎兒發育孕產婦保健常識材料，形成胎兒畸形孕產婦保健常識材料。因而，在有身晚期，孕媽們必然要在大夫的指點下服用對胎兒發展發育無礙的藥物。

　　這個期間只管不要做過量的膂力勞動成立孕期保健手冊，職場孕媽能夠按照本人的身材狀況停止休假成立孕期保健手冊，只管不要過量利用電腦。

　　有身后成立孕期保健手冊，因為心思和身材激素的變革等緣故原由，許多孕媽媽會變得性情浮躁，也很怕鬧孕產婦保健常識材料。孕媽能夠挑選適宜的方法放松本人的表情，好比聽本人喜好的音樂、看本人喜好的書。