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　　只管每周漫步四到五次，每次30到40分鐘，這對(duì)身材十分無(wú)益，有紀(jì)律的舉動(dòng)有助于身材安康，還具有減肥成效。無(wú)需破費(fèi)巨資參與健身俱樂(lè)部，只需買(mǎi)一雙溫馨的鞋穿就好了。返回搜狐，檢察更多

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