2.早睡夙起，處暑時節，倡導早睡夙起，早睡則陰氣收斂；夙起利于陽氣伸展

　　2.早睡夙起，處暑時節，倡導早睡夙起，早睡則陰氣收斂；夙起利于陽氣伸展。春捂秋凍，穿衣不宜過早增加衣物，以便散掉夏日在體內蘊結的濕熱之氣。

　　1.多喝水，春季喝水必不成少，多彌補水份能夠滋陰養顏孕優常識講座，提早抵抗秋燥來襲。早上起床后喝一杯溫水，可讓人體的消化體系清醒過來，增進腸胃爬動孕優常識講座，有助于連結糞便暢達。

　　4.時令食譜，處暑相宜進食清熱安神類食品。如銀耳、蜂蜜、蓮子、百合、干貝、海帶、芝麻、菠菜、糯米等食品。

　　3.感情調攝，時價初伏，處暑將至，要重視收斂神情，切忌感情大起大落，素常能夠多練書法孕晚期是幾殷勤幾周、繪畫、聽音樂、瀏覽等，修煉脾氣。

　　處暑，是我國傳統二十四骨氣中的第14個骨氣孕晚期是幾殷勤幾周，這時候候太陽抵達黃經150°，工夫點是在公歷的8月23日孕優常識講座。“處，止也，暑氣至此而止矣”孕晚期是幾殷勤幾周。但其實不代表氣溫降落，而是一年中最熱的氣候已然已往。