鉀可防備中風孕期養分一本通，輔佐肌肉一般膨脹，并低落血壓

　　鉀可防備中風孕期養分一本通，輔佐肌肉一般膨脹，并低落血壓。天下衛生構造倡議，每人天天應攝取3510毫克的鉀元素。在許多民氣中，香蕉是最好的鉀元從來源孕期養分常識，但究竟并不是云云。有關數據顯現，100克香蕉中含鉀256毫克孕期養分一本通，而不異重量的土豆含342毫克，芋頭含378毫克孕期養分一本通，而且后二者的熱量均低于香蕉。

　　假如提到補鉀，你想到的是香蕉孕期養分常識，說到護眼孕期養分常識，你第一反響是胡蘿卜，那闡明你對食品養分有必然的理解孕期養分常識，但其實不深化。胡蘿卜有助護眼，由于其富含的β胡蘿卜素能在人體內轉化為維生素A，有助防備夜盲癥。

　　假如提到補鉀，你想到的是香蕉，說到護眼，你第一反響是胡蘿卜，那闡明你對食品養分有必然的理解孕期養分一本通孕期養分一本通，但其實不深化。克日孕期養分常識，美國《醫學日報》載文，注銷“讓你大吃一驚的5個養分知識”。