別的，坐月子時期還需求留意食用易消化的食品，以減輕腸胃承擔

　　別的，坐月子時期還需求留意食用易消化的食品，以減輕腸胃承擔。比方，粥、湯、稀飯、面條等都是不錯的挑選。

　　其次，產婦需求留意彌補維生素和礦物資，以加強身材的免疫力和抵御力。比方剖腹產后的飲食，新穎的生果和蔬菜妊婦的養分餐食譜、海帶、紫菜等都是富含維生素和礦物資的食品。

　　在中國傳統文明中，坐月子是指產婦在臨蓐后的一個月內停止的一種特別的保健辦法剖腹產后的飲食。坐月子時期，產婦需求出格留意飲食，以包管身材可以盡快地規復安康。那末，坐月子時期該當吃些甚么食品呢？

　　起首，產婦需求大批地攝取高卵白、高養分的食品，以協助身材快速地修復受損的構造妊婦的養分餐食譜。比方，雞蛋、豆腐、瘦肉、魚肉等食品都是不錯的挑選剖腹產后的飲食。

　　在座月子時期，產婦需求留意飲食，以包管身材可以盡快地規復安康妊婦的養分餐食譜。公道的飲食構造和食品搭配，不只可以協助產婦規復安康，還可以為寶寶供給充沛的養分。因而剖腹產后的飲食，產婦該當按照本身的身材狀況和大夫的倡議，挑選適宜的食品停止食用。