今天是春節假期最后一天，一級廚師萬良高推薦兩款煲湯，幫助市民調整腸胃，以便更好地迎接節后工作

　　今天是春節假期最后一天，一級廚師萬良高推薦兩款煲湯，幫助市民調整腸胃，以便更好地迎接節后工作。

　　山藥胡蘿卜排骨湯：山藥、胡蘿卜有養胃清腸、清熱解毒的功效，能夠幫助調理消化系統孕婦忌口哪些食物。需要準備的食材有山藥孕婦忌口哪些食物、胡蘿卜、排骨，排骨洗凈焯水，放置備用。高壓鍋內放入涼水流食營養餐食譜大全，放生姜、大蒜七個月了的孕婦菜譜、花椒、八角流食營養餐食譜大全、料酒等調料，水開后下入排骨，蓋好鍋蓋燉25分鐘左右孕婦忌口哪些食物流食營養餐食譜大全。食用時流食營養餐食譜大全，根據個人口味調味即可。

　　玉米蓮藕牛肉湯：玉米七個月了的孕婦菜譜、蓮藕、牛肉有健脾開胃流食營養餐食譜大全、調理腸胃七個月了的孕婦菜譜月子食譜配餐表格、補虛養身的功效，不定期食用，對身體有很大好處流食營養餐食譜大全。將牛肉洗凈，切小塊，冷水下鍋焯水后備用月子食譜配餐表格。砂鍋內燒水，下入玉米、蓮藕和牛肉七個月了的孕婦菜譜，小火煲煮1小時左右。根據個人口味加入鹽和胡椒粉即可。（津云新聞編輯張瑜）