哺乳期的媽媽為了能給寶寶供給充沛且養分豐碩的奶水，需求包管平衡的飲食

　　哺乳期的媽媽為了能給寶寶供給充沛且養分豐碩的奶水，需求包管平衡的飲食。可是有些食品固然養分豐碩，也能夠對寶寶形成損傷妊婦荔枝能夠吃嗎，媽媽們可不克不及亂吃剖腹產坐月子十大忌。那末，哺乳時期媽媽們有哪些飲食忌諱呢？

　　炎天都喜好吃冰鎮的生果，哺乳媽媽必然要吃常溫的生果。假如是從冰箱里拿出來的生果，也要在室溫情況下放半個小時再吃，不然哺乳媽媽吃了冰涼食品簡單招致寶寶拉肚子剖腹產坐月子十大忌。（重慶安琪兒婦產病院 供稿）

　　哺乳期不克不及吃油炸食品，由于油炸食品難以消化，產婦消化力較弱，并且油炸食品的養分在油炸過程當中已喪失許多，產婦吃了對規復安康倒霉。

　　哺乳期不克不及吃過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴峻影響，出格是對12周以下的嬰兒，會形成嬰兒智力消退、發展發育緩慢等不良結果。乳母在哺乳期最好忌食味精，萬萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

　　重慶安琪兒婦產病院婦產大夫鄧沁暗示，哺乳期不克不及吃刺激性食品，由于哺乳期吃了刺激性食品，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒安康。但進食大批調味品妊婦荔枝能夠吃嗎，如胡椒、酸醋等，仍是能夠的。

　　哺乳期不克不及吃巧克力，由于巧克力里所含的可可堿會滲透母乳并在嬰兒表現內積蓄。可可堿能損傷神經體系和心臟，并使肌肉松懈、排尿量增長，使嬰兒消化不良妊婦荔枝能夠吃嗎、就寢不穩。

　　哺乳期不克不及吃腌制的魚、肉一類食品。普通成人天天食鹽量為4.5-9克，按照平常風俗，不要忌食鹽剖腹產坐月子十大忌，也不要吃得太咸。乳母食鹽過量妊婦荔枝能夠吃嗎，會減輕腎臟的承擔剖腹產坐月子十大忌，對腎倒霉，也會使血壓增高。