我們都知道，對于老年人來說，歲數越大，越容易得各種疾病

　　我們都知道，對于老年人來說，歲數越大，越容易得各種疾病。在老年人中產后第一周忌口，比較典型的疾病就是高血壓高血糖高血脂了。因此，老年人在日常生活中，要在飲食方面有控制產后第一周忌口，盡可能的遠離以下這些食物，能夠幫助遠離三高。

　　1.熱量高順產產后一周食譜、脂肪量高的食物，例如肥肉、油。現在很多的老年人都愛吃肉，認為吃肉有助于身體健康順產產后一周食譜，但卻不是這樣。對于這種脂肪量高的食物順產產后一周食譜，很容易引起三高。

　　3.膽固醇高的食物。海鮮和動物的內臟就是典型的例子產后第一周忌口。現在生活水平提高了，家家戶戶都吃的上海鮮，但是老人要少吃順產產后一周食譜，這些食物很容易導致三高。

　　4.酒。喝酒很容易引起血壓上升，現在的老年人經常也會聚一聚，沒事也會在家里喝點酒，但是要特別注意，酒要少喝，不利于身體健康。

　　5.重油重鹽等口味重的食物。很多老人愛吃臘肉之類的食物，的確，臘肉味道香，也很美味。但是它的制作過程導致了它重油重鹽，不利于老年人的身體健康產后第一周忌口，因此應該盡量遠離。