YouTuber蔡阿嘎的妻子二伯在4月1日產下二兒子「蔡波能」，如今一邊賜顧幫襯2個小孩，一邊掌握產后3個月的黃金工夫哺乳期食譜大全，勤奮調團體重

　　YouTuber蔡阿嘎的妻子二伯在4月1日產下二兒子「蔡波能」，如今一邊賜顧幫襯2個小孩，一邊掌握產后3個月的黃金工夫哺乳期食譜大全，勤奮調團體重。她22日分享本人減重的方法產婦頭三天的食譜表哺乳期食譜大全，靠著簡樸飲食加上活動，產后2個多月已瘦回有身前體重！

　　別的，二伯每周會活動2次，每次大要10到20分鐘，在掌握飲食和活動并行之下，產后2個多月就已瘦回有身之前的體重。不外，她仍是籌算持續勤奮，目的還要再變得更瘦，「往生桃貴前的體重邁進！」

　　二伯分享近來此中一餐的菜單，只吃簡樸摒擋的玉米筍、薄鹽毛豆產婦頭三天的食譜表、白花椰菜哺乳期食譜大全、舒肥雞胸肉，1天2餐都挑選這類的食品，1周大要會吃3產婦頭三天的食譜表、4天。別的，她天天城市喝一包滴雞精，防備產后養分流失、掉發；由于如今還在喂母奶，以是也會喝媽媽茶保持奶量。