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　　1、產(chǎn)后第一周媽媽的膂力較差妊婦養(yǎng)分食譜一覽表，在飲食上要只管油膩，多吃易消化、刺激性小的食品，月子餐包羅杏鮑菇豬肝、糯米粥、補(bǔ)氣排骨湯、紅豆湯等。

　　3、產(chǎn)后第三周媽媽的機(jī)體功用逐漸規(guī)復(fù)，此時(shí)需求滋養(yǎng)泌乳、補(bǔ)中益氣一周食譜完好版，這個(gè)階段的月子餐包羅西紅柿牛筋、黃豆豬腳、山藥燉排骨、雞湯等。

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