2母乳豢養(yǎng)產(chǎn)婦飲食、痰濕中阻型：瘦削、脾胃平衡的麻麻，可多喝鯽魚湯，少喝豬蹄湯和雞湯

　　2母乳豢養(yǎng)產(chǎn)婦飲食、痰濕中阻型：瘦削、脾胃平衡的麻麻，可多喝鯽魚湯，少喝豬蹄湯和雞湯。別的，可吃點(diǎn)陳皮母乳豢養(yǎng)產(chǎn)婦飲食、蒼術(shù)、白術(shù)等具有健脾化濕成效的食材來催奶。

　　為了寶寶的口糧，母乳媽媽產(chǎn)后就要不竭給本人補(bǔ)足養(yǎng)分，才有奶水給寶寶喝。可那些奶水不敷的媽咪可憂?了，到底要怎樣才氣催奶呢?想奶水豐碩得先從食療動(dòng)手，產(chǎn)后催奶飲食必不成少，一同來看看!

　　3、肝氣郁滯型：性情外向或有點(diǎn)產(chǎn)后煩悶的麻麻，倡議多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒緩感情。別的催奶下奶的食品，用鯽魚、通草、絲瓜絡(luò)煮湯，或豬蹄、漏蘆煮湯，可到達(dá)疏肝理氣通絡(luò)的成效，有用下奶催奶下奶的食品。

　　1母乳豢養(yǎng)產(chǎn)婦飲食、氣血兩虛型：因產(chǎn)后大出血而奶水不敷的麻麻，可用豬腳、鯽魚煮湯，另可增加黨參催奶下奶的食品、北芪、當(dāng)歸、大棗等補(bǔ)氣補(bǔ)血藥材催奶。

　　4母乳豢養(yǎng)產(chǎn)婦飲食母乳豢養(yǎng)產(chǎn)婦飲食、血淤型：惡露排擠不順暢，斷斷續(xù)續(xù)的麻麻，能夠喝生化湯，吃點(diǎn)豬腳姜、黃酒煮雞、客家釀酒雞等。還可用益母草煮雞蛋或煮紅棗水。