炎天坐月子飲食宜油膩，要多喝水，多吃豆成品和新穎蔬菜和適當(dāng)水果有身禁吃食品一覽表

　　炎天坐月子飲食宜油膩，要多喝水，多吃豆成品和新穎蔬菜和適當(dāng)水果有身禁吃食品一覽表。但不克不及太貪涼妊婦不克不及吃的零食，不然會刺激媽媽健壯的脾胃有身禁吃食品一覽表，寶寶也會因而而拉肚子妊婦不克不及吃的零食。

　　炎天坐月子飲食宜油膩，要多喝水妊婦不克不及吃的零食，多吃豆成品和新穎蔬菜和適當(dāng)水果。但不克不及太貪涼有身禁吃食品一覽表，不然會刺激媽媽健壯的脾胃，寶寶也會因而而拉肚子。

　　室溫一樣難以掌握，月子里的媽媽不克不及貪涼，室溫以24~26℃為好妊婦不克不及吃的零食，連結(jié)室內(nèi)氛圍暢通。媽媽能夠常常用干毛巾或溫?zé)崴辽?，勤換棉質(zhì)褻服有身禁吃食品一覽表，換褻服時要制止吹到?jīng)鲲L(fēng)。

　　別的有身禁吃食品一覽表，媽媽剛生完寶寶，體虛內(nèi)熱、愛出汗妊婦不克不及吃的零食，又不克不及開空調(diào)、吃冷飲驅(qū)暑，食欲天然不振。清新適口妊婦不克不及吃的零食有身禁吃食品一覽表、健脾開胃的食品很合適夏日坐月子的媽媽吃。