牛肉和葉類蔬菜逐日菜單糊口食譜

　　牛肉和葉類蔬菜逐日菜單糊口食譜。牛肉和蔬菜隨意吃，還能夠吃兩塊牛排逐日菜單糊口食譜，但不克不及吃烤土豆。除喝一次湯外，必然要多喝水。

　　湯和蔬菜。第二天除喝湯外，能夠吃一切的蔬菜，不限量，并且最好挑選新穎的蔬菜。不要吃豆類和玉米。正午能夠吃點烤土豆。

　　籌辦6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火持續煮產婦滿月后天天菜譜，直到把蔬菜煮爛了為止逐日菜單糊口食譜。

　　煮好的湯能夠隨時喝，但湯里不克不及放其他工具。假如正午不克不及回家用飯大概出遠門，能夠把湯裝入保溫杯隨身照顧。

　　湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外，能夠吃些西紅柿、牛肉。牛肉能夠吃200克，西紅柿果生吃，不限量逐日菜單糊口食譜。這一天請求喝6-8杯水產婦滿月后天天菜譜，只喝一次湯就可以夠了。

　　湯和生果。除香蕉外產婦滿月后天天菜譜，其他生果都能夠吃，不外甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比別的水果多。第一天只能喝湯和吃生果。假如品茗逐日菜單糊口食譜、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。