你好，普通來講各類肉食、魚類產婦月子飲食的忌諱、蛋類、蔬菜、生果、豆成品等等是能夠吃的

　　你好，普通來講各類肉食、魚類產婦月子飲食的忌諱、蛋類、蔬菜、生果、豆成品等等是能夠吃的。婦女產后失血較多,吃紅糖能夠增進生血。月子時期需求留意多歇息，增強飲食養分，留意保暖，制止受涼的。

　　產后第一周，是產婦身材最健壯的時分，并且也是最需求調度的時分，以是產后第一周食譜十分主要。假如這時候強行食下重膩的“大補湯水”只會讓胃口愈加消退。產后第一周食譜應以利水消腫，使惡露排凈；平補氣血，防備產后虛脫；調解腸胃為準繩，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉產婦月子飲食的忌諱、魚等，配上時鮮蔬菜一同炒，口胃清新養分平衡。本階段的重點是彌補養分、開胃，胃口好，才會食之有味，吸取也好。

　　6、坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，逐日兩杯，共約600cc。

　　你好，普通來講各類肉食、魚類、蛋類、蔬菜、生果、豆成品等等是能夠吃的。婦女產后失血較多,吃紅糖能夠增進生血。月子時期需求留意多歇息，增強飲食養分，留意保暖，制止受涼的。

　　你好，剖腹產后第一天的飲食的確有講求，倡議必然要油膩，一方面乳腺管還沒有翻開，吃了過分油膩過分大補的食品會招致乳腺梗塞，另外一方面產婦沒有通氣的話會形成便秘，因而倡議喝些養胃的米粥，吃些油膩的小菜，喝些蘿卜水之類的，待下奶、通氣后漸漸再增長養分的食品。

　　月子餐第一周能夠喝生化湯、黃酒打蛋、養肝湯、甜糯米粥、紅豆湯，也能夠吃薏米飯，桂圓月子餐第一周食譜、枸杞、山查，另有麻油豬肝、烏雞煲，也有許多其他的食譜，次要以溫熱為主

　　嬰兒快四個月了還不是增加輔食的機會。輔食指的是除母乳/配方粉之外的任何固體和液體食品，不包羅維生素在內。果汁/菜水也屬輔食。再有即便可增加輔食了，也不保舉加果汁/菜水。由于甜味的果汁會使嬰兒對白水落空愛好，倒霉于出牙后牙齒的照顧護士，可思索果泥；菜水比菜泥養分相差許多。

　　油膩、開胃、補鐵補血為主。這幾天由于用力體質是比力健壯的胃口也比力差的，以是不要強行進補。方才誕生的寶寶食量不大產婦月子飲食的忌諱，1-3天產奶的量也未幾，以是這個時分不需求進補月子餐第一周食譜。

　　坐月子時期要留意媽媽的身材安康，同時也要留意賜顧幫襯到寶寶的，飲食方面就要非常留意，起首要多吃一些催奶的食品，其主要吃一些彌補鈣質和卵白質的食品月子餐第一周食譜，再次，要忌吃冷的、炸的等食品。比方，老母雞湯產婦月子飲食的忌諱月子餐第一周食譜、鯽魚湯能夠多吃產婦月子飲食的忌諱。

　　不吃涼的,辣的工具,留意歇息留意養分,多吃卵白質含量高的工具,多喝湯水,雞湯,豬蹄湯都是發奶的.要適當吃些蔬菜,否則會便秘.