刷牙、洗頭孕婦產后第一周食譜、洗澡一樣也不能少適合經期吃的小零食

　　刷牙、洗頭孕婦產后第一周食譜、洗澡一樣也不能少適合經期吃的小零食。洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄孕婦產后第一周食譜，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。

　　應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染孕婦產后第一周食譜適合經期吃的小零食。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。

　　如果感到身體虛弱，也可以進行擦浴。如果感覺自己無法進行淋浴孕婦產后第一周食譜，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴，然后洗頭、洗腳即可。