指導意見：分娩后需要注意休息,忌辛辣刺激性及油膩食物,多吃蔬菜和水果,堅果類如核桃仁,瓜子仁,花生米等也可作為零食吃,但應盡量少吃膨化類零食,如薯片,蝦條等.可喝些魚湯,既營養又下奶.不宜當零食:各種含糖高的飲料，冷飲，冰棍等，主要是水和糖，多吃影響食欲孕婦的膳食營養需要孕婦的膳食營養需要，且冷的刺激可使腸管痙攣引起腹痛孕婦早餐食譜大全孕婦的膳食營養需要

　　指導意見：分娩后需要注意休息,忌辛辣刺激性及油膩食物,多吃蔬菜和水果,堅果類如核桃仁,瓜子仁,花生米等也可作為零食吃,但應盡量少吃膨化類零食,如薯片,蝦條等.可喝些魚湯,既營養又下奶.不宜當零食:各種含糖高的飲料，冷飲，冰棍等，主要是水和糖，多吃影響食欲孕婦的膳食營養需要孕婦的膳食營養需要，且冷的刺激可使腸管痙攣引起腹痛孕婦早餐食譜大全孕婦的膳食營養需要。油炸食品，含能量高，不易消化孕婦早餐食譜大全，如炸雞腿小型產婦月子餐，炸糕等孕婦的膳食營養需要。膨化食品，如雪餅小型產婦月子餐，蝦條等小型產婦月子餐孕婦的膳食營養需要，主要是淀粉，糖類和膨化劑制成，蛋白質含量很少小型產婦月子餐，多吃可致肥胖孕婦早餐食譜大全。糖果、巧克力，奶油點心，含能量高，易使體重增加。