1.將金瓜去囊洗凈產(chǎn)婦吃甚么通乳、切塊，增加適當油、鹽、胡椒粉，放入焗爐中，以160℃的高溫焗15~20分鐘，直到南瓜軟身（若沒有焗爐，能夠放入高壓鍋中隔水蒸），然后去皮備用

　　1.將金瓜去囊洗凈產(chǎn)婦吃甚么通乳、切塊，增加適當油、鹽、胡椒粉，放入焗爐中，以160℃的高溫焗15~20分鐘，直到南瓜軟身（若沒有焗爐，能夠放入高壓鍋中隔水蒸），然后去皮備用。洋蔥洗濯后切條備用。

　　口感：這款湯進口幼滑苦澀，還帶有淡淡的奶香。南瓜的粗纖維令這款西式湯品清新而不油膩血糖高飲食食譜大全產(chǎn)婦吃甚么通乳。假如家中沒有攪拌機，也能夠用手動的辦法——用湯勺將南瓜不竭翻攪并碾成南瓜泥。

　　在西餐中，湯類的挑選相對較少，羅宋湯、忌廉南瓜湯、忌廉蘑菇湯是最多見的三種。相對羅宋湯的濃郁和忌廉蘑菇湯的飽滯感，食品纖維比力豐碩的忌廉南瓜湯口感清爽，更合適廣東人的胃口。忌廉南瓜湯烹飪步調(diào)簡樸，由梁劍峰主廚來教各人怎樣DIY。

　　2.熱鍋下牛油，加熱至牛油化開血糖高飲食食譜大全，放入洋蔥翻炒至金黃產(chǎn)婦吃甚么通乳，加適當?shù)乃ㄒ材軌蛴秒u湯替換），待湯略沸時參加南瓜同煮產(chǎn)婦吃甚么通乳產(chǎn)婦吃甚么通乳，至南瓜和洋蔥軟爛。

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