如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發炎時，就會影響乳汁分泌

　　如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發炎時，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受傷，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則很容易反復受傷。

　　新手媽咪應當保持每日的良好習慣，多吃新鮮順產坐月子食譜大全營養飲食圖片。總之吃得“好”不是所謂的大補順產坐月子食譜大全，傳統的豬蹄順產坐月子食譜大全一周營養食譜安排表營養飲食圖片、雞湯營養飲食圖片、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管營養飲食圖片，不利母乳分泌順產坐月子食譜大全一周營養食譜安排表，還會讓媽咪發胖一周營養食譜安排表，所以主要是吃得對飲食圖片，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效飲食圖片。

　　如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到一周營養食譜安排表。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了營養飲食圖片，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉順產坐月子食譜大全，讓寶寶吃到比較濃稠飲食圖片飲食圖片、更富營養的奶水。

　　哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)一周營養食譜安排表、果汁飲食圖片、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。