素食湯類食譜產婦月子餐禁忌食物剖腹產下奶食譜大全
老豆腐1塊、菠菜150克、鹽10克、胡椒粉5克、香油5克剖腹產下奶食譜大全
老豆腐1塊、菠菜150克、鹽10克、胡椒粉5克、香油5克剖腹產下奶食譜大全。老豆腐洗凈,切小丁,用淡鹽水浸泡10分鐘閣下。菠菜洗凈,焯水。焯好的菠菜切小段。鍋中加水燒開,瀝干水份的豆腐丁,煮至開鍋!參加菠菜段再次煮開剖腹產下奶食譜大全。加鹽和胡椒粉調味,參加適當香油便可。
1、白菜豆腐湯白菜150g、豆腐100g、鹽10克、白胡椒粉5克、枸杞10粒。明白菜去尾部洗潔凈剖腹產下奶食譜大全。豆腐洗潔凈。豆腐入煮鍋焯水后撈出瀝干水。白菜切成塊。焯水后的豆腐切成塊。將一切質料放進鍋內里,大火10分鐘后轉文火5分鐘便可出鍋。2、蓮藕胡蘿卜煲毛豆素湯蓮藕1節、胡蘿卜1條、毛豆300克、姜3片剖腹產下奶食譜大全、鹽10克、油5克、香菇3奪。3、菠菜豆腐湯
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蓮藕切大塊,胡蘿卜切滾刀塊,姜切片。把一切食材放入高壓鍋。加適當的水,少量油。蓋蓋大火燒開壓15分鐘。工夫到,翻開蓋,調鹽,香菇粉便可剖腹產下奶食譜大全。
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- 標簽:素食湯類食譜
- 編輯:劉欣榮
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